胃病老喝粥不靠谱!不妨常吃这几款食物,养胃效果不错喔
不少人患了胃病过度紧张,看病花了不少钱,也试过各种各样的偏方,但不是所有人都适用的,对养胃还是存在很多误区的。误区之一就是光靠喝粥养胃。肠胃功能不好的人就不适合喝稀粥,反而会加重胃的负担。山药百合大枣粥就是一款很好的养胃粥,懒得煲粥的伙伴可以用以下推荐的食疗正确养胃。
野生丁香茶
丁香茶,被称为植物界的“健胃剂”。常喝丁香茶,可缓解腹部气胀,增加胃液分泌,胃肠相连,调理胃部的同时,给肠道也带来大大的好处。山楂干富含多种维生素,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化等功能,适当泡水饮用效果更佳。
长白山野生蒲公英茶
蒲公英具有治疗浅表性胃炎的作用,特有的蒲公英素等有机物质能有效保护胃黏膜,适当泡水喝具有抗胃溃疡作用。猴头菇含不饱和脂肪酸,有健脾养胃的作用,平时可以用猴头菇来煲汤或者煮粥吃,经常食用能够增进胃粘膜屏障功能。
山药芡实薏米粉
研磨细腻的山药薏仁芡实粉,精选优质原料,不但可以去湿气还可以养胃,每天坚持泡一杯可以有效养胃。蜂蜜是良好的膳食营养补充剂,能够保护胃黏膜、促进人体新陈代谢,老幼皆宜。最适宜早晨空腹用温开水冲服饮用,吸收效果最佳。