拔牙之后应该吃什么食物?

文 / 雅美口腔陈医生
2017-12-13 20:14

拔牙之后应该吃什么食物?

很多人都害怕拔牙,但是很有可能因为一些特殊情况不得不拔牙,拔牙之后首先要面对的就是吃的问题。有些人认为自己经历过一场“大手术”之后一定要大补,把流失的血液补回来。还有些人认为牙齿拔掉之后留下这么一个“大洞”不易进食过多,影响恢复。

拔牙之后应该吃什么食物?

实际上,拔牙后吃什么,确实令人头疼。一方面,拔牙后你要补充营养,多吃;另一方面,拔牙后容易引起局部疼痛和水肿,影响进食,若你注意,还可能引起创口出血和感染。

那么拔牙后我们应该怎么吃呢?

拔牙后2到4小时

我们可以进食无渣冷流质食物。冰冷的食物可使血管收缩更有利于止血,并且可以减轻水肿和疼痛,流质软食可尽量减少食物对伤口的撞击,防止感染。

冷饮

拔牙之后应该吃什么食物?

拔牙之后喝冷饮、凉牛奶或果汁不仅可以补充热量,还可以止痛。但是一定不要食用含有坚果或者果酱的冷饮。

忌口:不要吃过热或者过硬的食物,不要吃辛辣食物,禁止饮酒、吸烟。

4小时之后

任然要避免食用过热的食物,避免辛辣,可以吃一些清淡的食物,将食物烹饪成柔软细腻的形式。例如主食粥或面条,营养可以选择鸡蛋羹和鱼肉,辅食推荐豆腐或者蔬菜泥,这种饮食方式要坚持食用一个星期。

拔牙之后应该吃什么食物?

忌口:不要吃荤腥食物,不要吃太过粗糙的食物,如米饭、玉米,芹菜等。食物不要过热,避免使血管扩张引起出血,避免喝酒抽烟。

3天后

3天之后伤口恢复的差不多了,现在就可以吃一些高营养高蛋白的食物了,例如:面包、鸡蛋面、豆腐脑等等。但是一定要避开创口,以免引起出血和感染。

拔牙之后应该吃什么食物?

此外,我们还可以每天喝一杯水果汁或奶露,以补充因新鲜蔬菜摄入不足而缺乏的维生素,也可将水果蔬菜等榨汁饮用。