中医与西医，到底哪个更适合你？答案并不是你想象的那个！

《老中医》中有一场中西医擂台赛，据说内容并非编造，而是历史真实事件。

1907年10月13日，天主教在金神父路开设第一家西医广慈医院（今瑞金医院）举行开业典礼，名医丁甘仁先生（电视剧化名翁泉海）作为在沪的少数几位名医被邀捧场。仪式结束后，参加酒会时，有人介绍这位上海名医丁甘仁先生时，西医约翰不屑一顾，很不礼貌地用夹生的汉语说道：“中医能治病吗？”，又卖弄地说：“中医不中意”。丁甘仁不卑不亢地回敬道：“西医是万能的吗？”也反唇相讥：“西医是戏医”。

这阵调侃之后，洋医生恼羞成怒，不怕事大，与丁甘仁摆擂台争高低。

到今天，中医与西医，孰强孰弱？少说也有争了一个世纪。有结果吗？

并没有。

当时擂台赛，中医代表丁甘仁获胜，他发表了这样一段至今看起来还是很有前瞻性的获胜感言：“中西医的出现都是对人类健康的贡献，我们应该携起手来，取长补短，各自包容并发挥优势，与我们共同的敌人——疾病作斗争！”

很多民众都是盲目的羊群效应，分不清自己到底适合哪个，听说谁厉害就信谁。所以我写一点自己这些年在健康领域的一点小心得。

西医擅长微观，不擅长宏观，优势在急疹。

西医创造发明了各种检测仪器来确诊病症，使用的药物也都是高纯度的单体药物，佐以适合的药剂从而高达器官所需而发挥药效。这些药物一般都经过严格的临床实验被批准后才可上市。使用西医疗法，一般都能让人明明白白的说明身体上出现了哪些问题，反应身体上的指标有何变化，使用药物后可以改善一些指标，从而达到改善病症的目的。注意是改善病症，并不是从原因入手的对症治病从而治本。

没有检测数据，很多人西医可能看病无从下手。

西医也有伟大的，中医无法匹敌时刻

比如说像车祸后大批需要伤口处理的紧急事件；比如怀胎十月准备待产，发现胎儿绕颈三圈有缺氧危险；比如一些畸形儿只有手术切割才能帮助找到生活下去的勇气。这些是西医的优势，中医无法匹敌。

中医擅长宏观，不擅长微观，缺乏理论支撑。

中医千百年流传下来，通过望闻问切宏观上把握，是在观察和实践中得出的结论，救了无数人，中医地位毋庸置疑，绝对是伟大的。但是缺乏现代科学理论支撑，很让人云里雾里。

缺乏科学理论，如何说呢？我举个例子，为什么大米小麦都是谷物，偏偏炒麦芽可以消米面积食？

中医解释说大米秋天收获秋（金）气，麦得夏天收获得夏（火）气，火克金，自然可以消面食之积。这是中医理论，古时候的人不懂蛋白质、脂肪、维生素、细菌、病毒........所以很多都是模仿大自然，用湿寒暑气燥火来解释，后人听了很容易一脸懵。用现代语言解释，其实炒麦芽里含有淀粉酶，提升了消化淀粉的能力。毕竟是千年经验，虽然理论缺乏，但是方法是可借鉴的，只是后人需要去帮助提升它的理论基础。

面对慢性疾病时或者器官功能问题时，比如失眠、无食欲、心情烦躁、月经不调，在你不能确定找到一名优秀的“老”中医时，最好是先选择西医的仪器做检查，再通过中医的方式去调理。如果是急性的器质性损伤，比如跌打损伤，那是西医最擅长的。

中西医取长补短，对病人是最好的。

实际上，与人相关的医师分为三类：药医、外医（手术）还有食医。药医和外医中西医都有涉及，外医上西医是手术，中医是推拿针灸，药有中药和西药。

今天，国人的健康越来越严峻，关键问题不在药医和外医，而在于食医出现问题，也就是很多人没有思考它，并没有正确选择。

食医主要两个范畴

第一：营养配餐，也就是基础营养，比如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维，通过熟悉各类人体所需营养，掌握大量各种食物营养属性，每天定时摄入。

日本为何长寿？配餐做得好，基础营养到位！几乎每个家庭都有一个懂营养的懂配餐的“妈妈”。每一餐都是精心搭配，哪怕外出、上班、上学，都吃自己精心搭配的营养便当。

我们国人在这方面做得远远不够。经常不是外卖就是下馆子，在家做饭的家庭越来越少，基础营养重视不足，相对而言就差很多。基础不牢固，那健康问题就自然容易地动山摇，疾病也随之而来。

第二：药膳，也就是药效性营养。针对患者需要精通各类医学知识，懂得药膳和营养学原理。

孙思邈《千金方》中第二十六卷为“食治”专篇,强调以食治病 ,认为“夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食制之,食疗不愈,然后命药。”也就是说，先食疗，食疗不行，再药疗。

举两个例子，说下营养与我们健康的密切关系。

几百年前，坏血病在远洋航行中非常普遍，曾夺走几十万水手的性命。后来发现吃新鲜柑橘水果、柠檬汁、酸白菜会好转，其实就是食物中维生素C的作用。

相传在唐代，很多富贵人家患上一种奇怪的疾病，疲乏软弱、小腿重、肌肉酸痛、脚澡浮肿、头痛失眠、足部有过敏、烧灼、针刺和蚁爬感，就医后并不见好转。当时有位太守请了孙思邈诊治，他把精米改为粗米，并且米糠泡茶喝，很快患者就痊愈了。今天我们看这个案例，其实就是有钱人家长期精米缺乏维生素B1导致的脚气病。

基础营养也有一个缺点，对于疾病的改善相对慢，所以大多数人都更看重药效性营养，忽视了基础营养，其实是错的。因为基础不牢，地动山摇。另外药效性营养价格高，所以我还是更支持平时基础营养的补充，不管你现在是健康还是疾病过程中，基本营养都应该成为我们生活中最先考虑选择的“医师”。

中医、西医、营养都是伟大的学科。若把中医、西医、营养独立对待，甚至对立对待，肯定是不妥当的。它们都是在维护健康过程中有各自的优点，也有各自的缺点。好比没有完美的个人，但可以有完美的团队。同样在健康这件事情上，没有完美的技术，只有完美的方案。

借用一位营养前辈的比喻，把身体比喻成一部带定速巡航功能汽车：

营养是汽油；

中医是油门；

西医是刹车。

在没有异常路况的情况下，可以借助营养及自带的定速巡航功能，在不踩油门和刹车的情况下，也能让身体正常运行。但在异常状况时，你可能有时需要踩踩油门，有时需要踩踩刹车。

在维护健康的过程中，中医、西医、营养之间没有竞争关系，也没有对立关系，只有协作关系，唯有这样才是我们的福音，善用每一种资源，对于身体来讲是件好事。

最后借用《老中医》翁泉海在中西医擂台赛的最后一句话：”东西方文化存在差异，中医是有强大生命力的，它永远不会衰亡！”同样，西医、营养学也是如此。#青云计划#

我是一名营养师，对中医、西医分享了自己一点浅薄认识，分析如有不妥当之处，欢迎批评指正吐槽。如果认同这篇文章，也欢迎分享点赞。科普不易，感谢支持！更多原创文章可以关注我的头条号@伍妈说营养 @头条健康