大雪节气的专属减肥食谱来了，让你享受又享瘦

大雪，十一月节，至此而雪盛也。

“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。

中国民族一向讲究进补，尤其恰逢节气，更是进补的最佳时期。

但是对致力于减肥的胖友来说，“进补”简直恶意满满。

有没有大雪既能进补又能美容的食物呢？

小编为大家推荐几款大雪节气的最佳减肥食谱，速度学起来，做个暖胃又健康的瘦美人吧。

NO.1 木耳鱿鱼汤

食材：鱿鱼、木耳、黄瓜

点评：此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。

NO.2 粉红蒟蒻丝

食材：蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黄瓜、小蕃茄

好处：此道菜有活血消积、清热利湿的功效。

NO.3 茯苓豆腐

食材：豆腐、茯苓粉、松子、胡萝卜、香菇、鸡蛋

好处：此道菜具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功效，适用于中度肥胖的胖友们。

NO.4 萝卜鲜虾汤

食材：草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。

好处：热量低、高纤维，又有饱足感。此道菜是胖友们的极佳选择。

NO.5 双菇煮鸡肉

食材：鸡胸肉、金针菇、香菇、九层塔、太白粉、蛋。

好处：热量低，味道佳，营养均衡，非常适合冬季减肥的胖友。