豆腐莲藕汉堡包，宝宝健康的食谱

这款莲藕豆腐汉堡，是我嫂子做的，特别适合宝贝吃，春季宝宝很容易出现感冒受凉的症状，多吃莲藕，对于预防感冒和咳嗽都有帮助。

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：莲藕40g，豆腐50g，鸡蛋一个，猪肉20g，洋葱10g，面粉15g

1 莲藕洗净去皮，切薄片，放锅里烧开水掉一分钟，沥干水分切末。

2 洋葱切末，猪肉剁成沫，豆腐碾成泥。

3 处理好的食材，打入一个鸡蛋，搅拌均匀（让汉堡出锅时更加顺滑宝宝易咀嚼）

4 倒入面粉搅拌，还可以添加少许盐调味。

5 平底锅烧热，刷一层薄油，舀少许肉泥放入锅中，用勺子压成饼状，全程小火，不停翻面就行。

这是一道有肉有菜的家庭版汉堡，如果配上一碗汤，那就更完美了，对宝宝来说非常上档次，再也不用担心挑食了。

接下来，看看小编推荐几款做豆腐莲藕汉堡的平底锅把！

无油烟不粘锅平底锅

在家也能煎牛排，烤汉堡，煎出五星级大厨的专业口感，条纹平底锅，独特的凸起纹路，牢牢锁住肉汁和美味，加固的合金底层，导热均匀而且持久不粘锅。