适合春季吃的八款美味养生汤

文 / 妙想花开
2017-06-27 16:49

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2 鲜荷叶老冬瓜汤

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3 油菜香菇汤

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5 银杏蔬菜汤

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6 豌豆荚汤

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7 清燥润肺老鸽汤

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8 珍珠龙骨汤

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珍珠是鹌鹑蛋,龙骨是什么?

开始谈养生了,是不是代表已经老了了。

春季我们在饮食上要做到补充能量,保证蛋白质供给,供给充足的维生素和无机盐,多吃菇菌类食物。

中医讲,春季是肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。可以多吃一些性味甘平的食物。例如韭菜、蘑菇、山药、大枣、百合、菠菜、莴苣、香椿、萝卜、鲜藕、扁豆、黄豆、蛤蜊、春笋等等。

最后,小编孤陋寡闻,想问下大家,龙骨是什么东西?