孩子长个黄金期，多吃这四种食物促进骨骼生长，补钙还助长高

山药具有健脑的功效，儿童吃了可以补充营养，而且还能益智健脑。

铁棍山药干片

山药中的营养物质丰富，那么它可以食用也可以药用，有很高的药用价值。

山药含有丰富的蛋白质等营养物质，食用山药可以补充营养，长高个不是事儿

葛根粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁等营养物质。

深山野生葛根粉

孩子正处于长个阶段，可以食用葛根粉补充蛋白质，钙，帮助长高个。

葛根粉可以预防骨质疏松和促进伤口愈合，小孩子吃可以提高身体的免疫力。

黑加仑葡萄干

黑加仑葡萄干含有的钙质营养成分很高，而且能够容易的被身体吸收。

黑加仑葡萄干中钙质的含量高，儿童吃后可以补钙，更长高个。

黑加仑葡萄是葡萄中的优良品种，由它制成的黑加仑葡萄干味道好，营养高。

地瓜干片

地瓜干中的钙质含量高，经常食用能够补钙，还能够帮助长身高。

地瓜干的味道好，甜而不腻，口感上佳，而且它含有丰富的营养，是营养均衡的食物

地瓜干中含有丰富的营养，有多种维生素，微量元素和矿物质等营养物质