冬季营养少不了，这样补充，营养更全面
胡萝卜粥简单易做
第一个款是胡萝卜粥的做法：先把胡萝卜切碎或用刀剁碎，再用水把糯米面调匀倒入锅中点火，等煮熟后加入碎胡萝卜，再煮5分钟即可。
还有一款可以预防感冒的核桃粥，做法与胡萝卜粥大同小异，也是先把核桃捣碎，用水把糯米面调匀倒入锅中点火，等糯米面煮熟后把核桃粉倒入锅中，再煮5分钟即可。
虾仁蛋饺有营养
第三个是虾仁蛋饺，因为虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，其中，虾仁含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳的补充蛋白质食品；而绿叶蔬菜则可以补充维生素和矿物质，对宝宝成长十分有益。
其制作方法是：先将新鲜的虾仁洗净加入盐、姜、葱、料酒等佐料，再放入蒸锅内蒸15分钟后待用；生鸡蛋打开盛在小碗中调匀，然后将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面的鸡蛋尚未凝固时加入虾仁；然后把鸡蛋对折成半月形，翻面再煎一下即可取出待用；把水烧开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。
鱼泥豆腐羹好吸收
众所周知，鱼肉含水分高、肌纤维短，容易被消化吸收，又因为鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强儿童的抵抗力，因此，鱼泥豆腐羹对宝宝的生长发育十分有益。
其制作方法为：先将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺并捣烂成鱼泥；等水烧开后加入少量的盐，然后放入切成小块的嫩豆腐；煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
猪血豆腐青菜汤是补铁利器
最后是猪血豆腐青菜汤，猪血可以说是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收、价廉物美等优点，因此多给宝宝补充，十分有必要。
其制作方法为：先把猪血豆腐切成小块，青菜洗净切碎；等水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血，煮3分钟后加调料即可。
除了以上的食物，冬季也不要忽视了配方奶的重要性，像我给自己的宝宝选择的就是有21年品牌历史的优博瑞慕配方奶粉，这款奶粉采用全乳清蛋白配方，这种乳清蛋白较酪蛋白，分子更小，更容易被宝宝娇嫩肠道吸收；并且奶粉中还加入了可以促进宝宝大脑发育的DHA与AA等营养元素，助力宝宝脑部发育更好，提高记忆力，从营养补充上，赢在起跑线。更值得一提的是， 这款奶粉还符合新国标，如新国标要求2段配方粉中乳糖占碳水化合物含量应大于90%，3段配方粉中乳糖占碳水化合物含量应大于50%，而在优博瑞慕中，采用的是100%的全乳糖配方，营养更全面。
作为宝妈宝爸，我们还需要了解好宝宝免疫力的成长阶梯：宝宝6个月前，从妈妈那里获得了很好的免疫力，所以这个时期家长不用过多担心免疫力的问题；到了6-12个月时，宝宝天生的免疫力正逐渐耗尽，就需要及时补充了；等到了12-24个月时，宝宝的免疫力逐渐完善，虽成长的速度并不尽如人意，但营养的补充还是要跟上，以免耽误了他们的成长哦！