预防中风，降压，脑动脉硬化，四肢麻木的养生食谱：半夏天麻鱼
功效：降压，平肝息风，对中风和预防中风效果不错，适用于高血压，脑动脉硬化，痰多，呕吐等症。
陈皮：10g
当归：6g
川穹：6g
天麻：50g
半夏：10g
食材：鲈鱼，葱，姜，辣椒，盐，酱油，糖，胡椒粉，麻油适量。
做法：
鲈鱼去鳞片，在鱼身划开几个口，加盐，酒，姜，酱油腌制鱼20分钟。把葱姜辣椒切好。
半夏川穹洗好，放砂锅加一碗水，煮10分钟后取汁，淋在鱼上。
将天麻洗好，入笼蒸好，切片，和陈皮当归一起放入鱼肚子。
锅内加水煮开，将鱼放入锅中蒸半个小时，再放胡椒粉，姜丝，辣椒丝加香油。
这样就完成这个养生家常食疗菜，口味不错，还有效果，值得试试。
作文：belogen
美食路上……欢迎关注……