每日一辅食（6-7个月）

4-6个月的宝宝的饮食依旧是主要靠母乳或配方奶粉的，而辅食主要目的是试吃，当宝宝过了6个月时，辅食便就进了一个阶段，花样也将逐渐增加，所以，让我们一起学起来吧。

一、++米糊

米糊的食物是6个月大的宝宝最常见的辅食，妈妈们可以根据不同的营养价值给宝宝制作，下面，小编就以土豆为例吧。

例：土豆米糊

原料：土豆1个

做法：

一、将土豆去皮、洗净、切丁

二、将土豆放入蒸锅里蒸熟，蒸熟后一定要记得倒掉蒸出来的水哟，这里面的水淀粉含量高，不同意消化。

三、把蒸熟的土豆放入搅拌机里，加水搅拌成泥就可以了。

土豆被称为营养最高、热量最高的蔬菜，而且，打出来的泥特别细腻，特别适合宝宝辅食。

而除了土豆之外，还有很多类似的做法，妈妈们可以根据宝宝的情况，选择不同营养价值的。

如菠菜、西兰花、山药等等，但是，对于蔬菜，建议妈妈们只吃菜叶哦，而且可以的话，菜叶还是建议用刀切成泥，可根据泥的稀疏，添加合适的米糊。

注：蔬菜类的，妈妈们记得用盐水浸泡，去除农药哟~~