每日一辅食(6-7个月)

文 / 舒心宝贝
2017-06-30 13:04

4-6个月的宝宝的饮食依旧是主要靠母乳或配方奶粉的,而辅食主要目的是试吃,当宝宝过了6个月时,辅食便就进了一个阶段,花样也将逐渐增加,所以,让我们一起学起来吧。

一、++米糊

米糊的食物是6个月大的宝宝最常见的辅食,妈妈们可以根据不同的营养价值给宝宝制作,下面,小编就以土豆为例吧。

例:土豆米糊

原料:土豆1个

做法:

一、将土豆去皮、洗净、切丁

二、将土豆放入蒸锅里蒸熟,蒸熟后一定要记得倒掉蒸出来的水哟,这里面的水淀粉含量高,不同意消化。

三、把蒸熟的土豆放入搅拌机里,加水搅拌成泥就可以了。

土豆被称为营养最高、热量最高的蔬菜,而且,打出来的泥特别细腻,特别适合宝宝辅食。

而除了土豆之外,还有很多类似的做法,妈妈们可以根据宝宝的情况,选择不同营养价值的。

如菠菜、西兰花、山药等等,但是,对于蔬菜,建议妈妈们只吃菜叶哦,而且可以的话,菜叶还是建议用刀切成泥,可根据泥的稀疏,添加合适的米糊。

注:蔬菜类的,妈妈们记得用盐水浸泡,去除农药哟~~