秋天不喝养生汤太可惜了，三种不同的养生汤

现在越来越多的人注重饮食与身体健康了，养生汤，就是一种很好的选择。小编今天就给大家带来三种养生汤。

银耳红枣枸杞汤

食材：干银耳一朵，红枣15-20个，枸杞5克，红糖一勺，水适量

步做法：

1、干红枣用温水泡发两个小时，干银耳用冷水泡发，约半个小时后拿出，去掉根部，撕成小朵，枸杞洗净就好。

2、锅中加适量水，放入银耳、红枣。枸杞在快起锅时下入，不然就煮烂了。

3、盖上锅盖，开中火烧开。烧开后转小火，锅盖略留一点缝隙，且不时搅动一下，防止粘锅。

4、小火炖半个小时后，放入枸杞和红枣，搅匀。再煮一会，待红糖全部融化。

银耳红枣枸杞汤就做好了，可以品尝了。

银耳红枣枸杞汤

冬瓜玉米排骨汤

食材：排骨1斤、冬瓜200g、玉米150g，油少许，姜片4片、盐、白醋少许，葱花、胡椒粉适量

做法：

1、排骨洗净切块用水冲半个小时左右去血水，玉米冬瓜洗净切块。

2、锅中放油，将排骨与姜片下锅略炒片刻。

3、炖锅中加适量水，滴几滴白醋，下入排骨大火烧开，转小火炖约2个小时。

4、 下入冬瓜与玉米，加入盐调味，再煮约15分钟。

5、撒上胡椒粉提味，再放入葱花即可。

冬瓜玉米排骨汤

美容美颜猪蹄汤

食材：猪蹄一只，芸豆50克，葱姜段各3段，料酒、盐、鸡精适量，八角一颗，桂皮一片。

做法：

1、猪蹄洗净砍成块，芸豆浸泡半小时。

2、将猪蹄冷水下锅，煮开。煮开后加入姜葱、料酒，继续煮大约五分钟。

3、煮好后将猪蹄捞起，用冷水洗净。

4、高压锅加适量水，放入猪蹄、芸豆、八角、桂皮。大火煮40分钟，至猪蹄煮软。

5、汤里加入盐和鸡精调味，再撒上葱花，美味可口的芸豆猪蹄汤就做好了。

芸豆猪蹄汤