金丝贡养生：秋季银耳红枣美容养生汤，面色红润，健脾补气

进入秋季，空气干燥会加速皮肤老化，想要为皮肤补水补营养，营养汤水对女人排毒养颜还是很有效果的。而且经常喝一些排毒养颜汤可以帮助身体排出毒素，预防色斑、便秘等。

古人认为，水自天上而来，而肉、谷物和菜肴均为大地所生，煲汤就是聚天地精华于一鼎。只有五味调和，把握火候适宜，才能烹制出鲜美的汤。

汤膳自古以来在餐桌上的地位就很高。每逢节日、庆典盛宴时，清朝皇家便有宫廷大宴，规定了上膳的各项程序。热膳的头盘是用一对盒汤膳来打头，这是为了让皇帝肠胃舒坦，以便进食后面的山珍海味。

小编推荐一款适合四季喝的排毒养颜养生汤——银耳红枣汤

材料：银耳，红枣，桂圆肉，冰糖适量。

做法：银耳泡发，洗净，剪去蒂，撕成适当大小的片；红枣去核洗净；圆肉水洗清。加水适量，与以上材料共煲，至银耳软滑即可。冷热饮均可。

功效：银耳低卡又高纤，很适合想减肥的美眉。最适合怕胖又想吃甜食的美眉。银耳红枣汤，健脾补气、活血行瘀、使面色光润。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

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