浓香养生的五谷杂粮粥，吃了这次还想吃下次

五谷杂粮粥

五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础。

具有滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

食材:

大米:60g

紫米:60g

薏米:20g

小红豆:20g

花生:20g

红枣:5-6颗

做法:

1.准备好上述所有食材,分开淘洗干净后把小红豆用清水浸泡1小时左右。

2.紫米、大米、薏米浸泡20分钟，红枣、花生洗净备用。

3.然后上述准备好的食材倒入电压力锅中加入适量的清水，盖上锅盖。

4.按杂糖饭模式，然后调整口感浓香即可。

5.时间到后将后排气打开盖子放气，等气放完之后即可揭盖。

6.成品香喷喷的一锅五谷杂粮粥就好了。

注：

家里有老人岁数大了，也方可使用惠尔宝破壁机将五谷杂粮粥打的更细腻一些，最适合牙齿不好的老人食用。