别怪他太无情，为何男性嘿咻结束后更容易入睡？

对于众多女性来说，性生活和男性激情之后的很快入睡之间的联系也许是生活中比较恼人的事情：在性生活中，不管男性如何的充满激情，但一旦巫山云雨过后常常会很快的昏昏入睡。都说女人是感情动物，最不能忍的就是刚刚经历一段水乳交融的激情，她们的脑子里还在回味着每一个快感时刻，对方却翻过身鼾声如雷。此时，她们荡漾的春心肯定犹如被泼了冷水般，只会认为男人不懂怜惜女人。其实从医学上看，男人并不是“拔屌无情”，而是有多方面原因的。

生理学原因

《男人，爱与性：女性完全使用指南》的作者著名的两性作家大卫·金真柯借用《休芬顿邮报》的主笔阿丽亚娜·休芬顿说的一句话来解释这种现象，她说：“男人很快入睡是因为女人不会变成一个匹萨(译者注：女人只会耗费你的精力，不可能提供能量补充)。”

虽然有时女性在性生活后也会感到困倦，但是这种现象在男性当中要更加突出。这是什么原因呢?

首先，很明显的是性生活总是在晚上进行，而且通常是在床上，毕竟这是非常消耗体力的(通常男性要比女性消耗的体力更多一些，当然也有例外)，因此很自然的，当性生活结束的时候男性往往会感到困倦。

其次，通过正电子发射断层显像扫描研究发现，为了让人达到高潮，首要的条件就是要排除“所有的恐惧和焦虑”，这样一来往往也导致了身体的放松，或许这也可以解释男性为什么会犯困。

此外，性高潮本身的生物化学效应或许也是原因之一。研究发现在射精期间，男性会释放一种大脑化学物质的混合剂，其中包括肾上腺素、血清素、催产素、抗利尿激素、一氧化氮和催乳激素等。而催乳激素和性满足有很大的联系，而且它能够调节男性的“恢复时间”(就是指男性恢复进行下一次性生活所需的间隔时间)。研究发现，缺少催乳激素的男性具有更短的恢复时间。

人在睡觉的时候，催乳激素的含量要比醒着的时候高。动物在被注射了这种激素后也会很快入睡。这表明催乳激素和睡眠之间有着很大的联系，因此有可能在高潮期间这种激素的释放导致了男性的立刻入睡。

后叶催产素和抗利尿激素也是高潮时释放的两种激素，这两种激素也与睡眠有关。它们可以调节我们的生物钟，减少压力，这些都会导致人的放松和犯困。

进化学原因

性生活后入睡的进化学原因又是什么呢?从进化论上讲，男性性生活的最初目的就是为了尽可能多的繁衍后代，而睡觉似乎对这个目标的实现没有多大的帮助。但因为有“恢复期”的存在，男性不可能立刻进入下一次性生活，或许睡眠补充精力是利用时间的最好方法。

很多女性也会和男性一样在性生活后立刻入睡，这或许对男性来说是个好消息，因为她不会去找另外一个性伴侣，当男性醒来时，她仍然在那里，他就又可以进行下一次性生活了。

更有可能的是，释放后叶催产素和抗利尿激素导致性生活后入睡是进化学上其他重要原因的一个“副作用”。这两种化学物质除了导致睡眠之外，还与“配偶融合” 这种人类配偶中重要的共有关系相关。这种性高潮时释放的化学物质，可以加强性伴侣之间的联系和信任，也可以解释性与情感之间的联系。关于这种联系流行的说法是，当两个人有了后代之后，合作抚养后代可以最大化年轻一代的生存几率。

一项最新的调查显示，10000个英国男性中居然有48%的会在性生活后立刻入睡。当然，到目前为止不管是生物化学还是进化学都还没有能够完全的解释这种现象。但有一件事是可以确定的，那就是我们女性必须习惯这种现象，因为短期内这种现象还不可能被改变。

性生活后应该注意清洁卫生

不过虽然如此，但是当过完性生活后清洗生殖器对两性健康是非常重要的。

当性生活时，分泌物会大量附着在男性阴囊和女性的会阴处，如不及时清理，这些部位潮湿温暖，正好是细菌生长的温床，极易造成生殖系统的感染，所以我们在性生活过后，务必要及时做好清理工作，先用清水冲洗下身，然后用干净的干毛巾擦干，这样才能有效隔绝细菌的侵入，对两性健康才是有利的。

女性切忌用消毒湿巾来清洗，女性阴部的皮肤是非常脆弱稚嫩的，若不注意极易受到损伤，女性阴道内有自己的一套酸碱平衡系统，能够对阴道进行自清洁，消毒湿巾一般都具有很强的刺激性，很容易破坏阴道内的酸碱平衡，造成细菌的趁虚而入。

再说下男性，男性的会阴部可用温水或刺激性较小的香皂擦洗，会阴部是外生殖器和肛门的交接部位，皮肤皱褶比较多，伸缩性大，所以很容易积累性生活时的排泄物，性生活后必须要清洗这里，减小受感染的几率。

所以，无论完事后多么的疲惫，为了双方的健康，在睡觉前记得要清洗生殖器哦！

作者： 黄新飞

审稿：健康科普分会专业专委会