胃酸、胃胀、不消化？老中医教你简单5招，调理肠胃，远离胃病

由于当今社会快节奏的生活模式，胃病似乎成为了人们的通病，“我胃不太舒服”也经常从人们的嘴中说出。现在的人们都视工作为首位常常会因为忙于工作而推迟吃饭的时间甚至不吃饭，饥一顿饱一顿，随便吃一顿大餐吃一顿，久而久之就会影响人体胃液的分泌，对胃造成损害。

如今外卖的出现也使人们爱上了快餐和各种小吃，这些东西虽然美味，但却是高油高脂的食物，不易消化，会增大胃的负担。有胃病的人都知道，哪怕是只有一点小小的胃炎，它也会像一颗定时炸弹一样，突然爆发，而且一时半会儿还无法缓解，折磨的你苦不堪言，更别提是有严重胃病了的，疼起来简直是一场灾难!

但是大家也不要恐慌，觉得自己摊上了大麻烦，毕竟胃病和癌症比起来还是小巫见大巫的，就算是有很严重的胃病问题，其实也是通过药物和调整饮食作息习惯来缓解和痊愈的。那些没有胃病问题的人是不是在偷偷的乐呢，也别高兴的太早，如果你不小心亏待了它，胃病也照样会找上你!所以不妨也来听一听我养胃的几个“法宝”，给你的胃加上一层“防护罩”吧!

日常如何养胃

1、保暖

患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

2、调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌嘴

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、静心

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5、运动

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

十种用于胃胀,消化不良的中成药

1. 保和丸和加味保和丸，对于暴饮暴食引起积食、胃痛胃胀、消化不良等情况，保和丸是很好的药物，加味保和丸在保和丸的基础上，加入了健脾的白术、茯苓、枳实等健脾的药物，在消积的同时，还有健脾和胃的功效，也是不错的药物。除了上述两种药物，健胃消食片也是不错的药物。

2. 香砂养胃丸和香砂平胃丸：这两个药名字一字之差，组方成分也有一定差异，里面都含有木香、砂仁这两位药物，木香理气调中止痛，砂仁化湿行气温中，合用具有化湿调中、理气止痛的作用，因此，对于胃寒导致胃部虚弱，胃胀消化不良的情况，这两种药物都具有一定的改善作用，香砂养胃丸更注重温补，而香砂平胃丸则更注重祛湿，侧重点略有差异。

3. 气滞胃痛颗粒和香砂枳术丸，这两个中成药，适用于肝气犯胃型的胃胀胃痛，消化不良等情况，这种情况往往跟情绪有很大关系，除了服药以外，还要注意调理好情绪，如果需要行气祛湿，还可以选择木香顺气丸。

4. 左金丸和舒肝平胃丸，对于肝气犯胃导致的胃热胀痛、烦躁易怒，口干口苦，消化不良，大便不畅等情况，上述两种药物都是疏肝和胃的中成药。

5. 人参健脾丸和附子理中丸，对于脾胃虚寒型造成的胃寒胃痛，手足不温，纳食不消化，大便溏薄等情况，可以考虑服用温健脾阳的中成药物。

上述只是介绍了各种胃胀胃痛，不消化症状的一小部分药物，我国中医药宝库中，用于胃部疼痛不适、消化不良等方面的中成药还有很多种，具体的应用，还是应该结合自身情况，找到引起胃胀胃痛，胃动力不足的具体原因，对症施治。

总结：养胃是一件十分重要的事情，要知道胃部的健康决定了身体的健康，胃部出现问题，影响身体对于营养的吸收，很容易就会导致疾病出现，因此我们一定要注意，保护好我们的胃部，只有这样才可以保护好身体的健康。

声明：此文仅作为科普知识分享。