坐办公室腹部有赘肉？常吃这8种食物帮你养成易瘦体质，一身轻松

各位小仙女们为了减肥是不是经常不吃饭？一看到体重秤上的数字减少了，是不是心里开心的不行了，然后就要一直这么下去，觉得自己会变瘦！可是小编告诉你，恭喜你，反弹就在那不远处等着你，您可能不会变成一个很轻的瘦子，但是，你可以变成一个密度很大的胖子呀！接下来就让小编给大家推荐一些美味的瘦身食物吧！

黑芝麻核桃粉

黑芝麻，除了含有丰富的蛋白质、钙、铁、铬等营养物质以外，含有的生物素，对身体虚弱、精神压力大导致的脱发、白发有很好的改善效果，对药物或者疾病导致的脱发也有一定的治疗功效。核桃素具有长寿果，万岁果之称！他们两个完美结合在一起，让我们的身体更加健康！

陈皮普洱茶

俗话说，一两陈皮一两金。这些香飘四溢的陈皮，是采用橘子皮制作的佳品，不仅拥有温和的口感，清香滋润的味道，还是调气健脾，开胃润肠，促进代谢的膳食哦。普洱能够排油解腻，帮助消化，促进机体的新陈代谢，同时能加快体内多余脂肪的分解，对减少腹部堆积的脂肪特别有效。由内而外的减肥，才是最佳！

水果燕麦片

燕麦是采用燕麦粗粮制作的美味，它含有丰富的膳食纤维，不仅利于饱腹，也有助于润肠促消化。那么，燕麦搭配不同的食材，会带给舌尖不同的味道，就如这些搭配了果粒的燕麦，在补充膳食纤维的同时，也有助于补充维生素和矿物质等，一起来尝尝。让我们边吃变瘦！

薏米祛湿茶

夏季，“见光死”一族更不得一天24小时全闷在空调房里。其实这样人体内很容易出现湿气，湿气会让爱美的妹子们脸上长痘,严重的食欲不振,胸闷气短,肥胖,继而引发一系列疾病。薏米利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。在品尝茶香的同时,改善你的身体,每天坚持饮用,效果杠杠的。