「二胎妈妈沙龙」儿童发烧吃什么食物,4款退烧食谱推荐
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儿童发烧吃什么食物
对于发烧的宝宝,一定要给予充足的水分,补充大量的无机盐和维生素,供给适量的热能和蛋白质,一定要以流质和半流质饮食为主,提倡少食多餐。
1、牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
2、米汤。米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
3、绿豆汤。绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。
4、鲜果汁。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
小孩退烧食谱推荐
炒绿豆芽:
1、把绿豆芽拣去杂质,洗净;
2、把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时;
3、将绿豆芽下锅,加盐、酱油,翻炒去生即成。
米醋萝卜菜:
1、将萝卜洗净,切成小的薄片;
2、放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可;
3、食用时淋香油。
西芹洋葱黄豆番茄汤:
1、黄豆洗净浸1小时,隔去水;
2、然后放入水中,连同姜片用慢火煲至熟透,将豆捞起,汤留用;
3、洋葱撕去外衣,洗净切片;
4、番茄入开水5分钟,取起去皮去核,切件;
5、青西椒洗净,去核切粒,西芹。
鸭梨西米露:
1、将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;
2、捞去梨渣留汁;
3、将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;
4、再加入冰糖溶化即可。
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