肾不好很要命！这些食物每天吃一点，帮你养好肾脏，扫光肾毒

肾脏发挥着调节体内水、电解质、酸碱平衡的作用，同时生产尿液把体内多余的“垃圾”排出体外。如果肾脏发生故障，不能正常发挥作用，身体健康必然受到影响。更严重的是如果肾脏组织细胞一旦发生损伤便不可再生，肾功能受损严重致尿毒症。

玫瑰花荷叶山楂苦瓜茶

玫瑰花具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，经常喝还能面色红润有光泽。苦瓜是天然的美容剂，增加新陈代谢让皮肤更嫩滑，并且苦瓜泡水喝搭配荷叶减肥效果更佳。

苦瓜有着非常好的排毒消暑功能，搭配上玫瑰荷叶，还能清心降燥，帮助血液循环，调理身体内分泌，让你的身体更健康。

决明子柠檬荷叶山楂茶

柠檬中含有维生素B1、C等多种营养成分，此外还有丰富的柠檬酸。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，长时期饮用让我们更美丽

柠檬不仅美容美白，抗氧化，还能排毒清肠，搭配减肥降脂的荷叶，再加入决明子和菊花，每天饭后一杯，不仅美容养生，还能降低血糖。

玉竹山楂桑叶菊花茶

枸杞可以提高身体抵抗力，菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，红枣可令面色红润、补血补气，人参更是保健的佳品。几者搭配一起泡水饮用更能发挥最好的效果。

夏季多喝点菊花茶可清热解毒，养肝平肝、清肝明目的功效，搭配增强抵抗力的枸杞子和养生保鲜的人参还能排出身体毒素，体内毒素排出去了，自然又清新口气啦。

菊花红枣桂圆茶

养气血的重要性是每个人都知道的，而且滋补的肾脏更是对女人的手脚冰凉有很大的益处，让你不再被寒气入体加剧宫寒

红枣中含有丰富的维生素c，能帮助我们补气养血，从体内改善我们的身体素质。

茯苓莲子燕麦山药薏米芡实粉

山药固肾从容有礼，但是芡实不只能够止精，还能生精，这样的搭配真的是补肾的首选

山药薏米芡实具有健脾益胃的作用，薏米可以帮助我们祛湿祛毒，山药适合早上空腹的时候吃，更能发挥出山药的最大作用

绿豆莲子红枣山药黑芝麻粉

体内火气过旺，也会让男性的肾脏有负担，清热败火也要做到，不仅如此，还更要注重我们的饮食

夏天吃绿豆可以清热降火，搭配补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的莲子，还有补血补气的红枣，能发挥更好的效果。