你还在为失眠而烦恼吗?实践证明这药枕能有效的改善睡眠,试试吧
对于那种上床不到一分钟就能睡着,睡眠质量好的人来说,他们是感受不到晚上躺在床上翻来覆去,不管是数星星,还是数月亮都睡不着的人的痛苦。解决失眠,睡个好觉是很多朋友心中的梦想。接下来的内容将是送给你最好礼物。
失眠对我们有哪些影响?
1,失眠影响我们的身体健康
失眠对我们身体影响很大。日出而作,日落而息在我们中国已经有了几千年的历史了,而睡眠是对我们人体身体器管的一种调节,让身体得到充分休息,根据这种生活节律,我们人才能长久的生活工作下去。这就有点像给手机充电一样,如果你晚上不充电,白天又要用,这样不但影响手机电池的使用寿命,而且你也不能很好的用手机。人体也一样,所以良好的睡眠是我们身体健康的保证。
2,失眠影响我们学习工作
晚上失眠睡不好,人整天都会昏昏沉沉,做任何事都会没有精神,没有一个良好的精神状态,何谈高效工作和学习。所以睡眠不好严重影响我们的工作学习。
老是失眠怎么办?
解决失眠的方法有很多种,比如从饮食出发,通过饮食来调整,缓解工作,生活压力的方法,通过药物调节等很多方法。 接下来为你分享是通过中药睡眠枕头的方法来缓解,改善睡眠的方法。
药枕的应用在我国具有悠久的历史和丰富的内容,《医部全录》中就有关于药枕改善睡眠的记录,其不仅治病作用非常广泛,而且其保健作用也日益倍受人们重视。能够治疗失眠症的药枕及方法也日趋丰富,现列举以下防治失眠的药枕,以供患者选用。
1,直接购买成品选用
(1)寿星药枕:能祛风平肝,安神聪耳。对虚热上扰、肝阳上亢所致失眠有一定疗效。
(2)降压枕:能降压安神除烦。对高血压引起的头痛、眩晕、失眠、健忘、耳鸣、心悸有一定的疗效。
(3)失眠乐枕:能祛风安神,清热除烦。对神经衰弱、高血压所致失眠多梦、头目眩晕有一定疗效。
成人失眠枕头决明子单人保健枕芯一对拍2 ¥99 购买
2,自己动手制备简易药枕
(1)大豆枕:取大豆适量,置于布袋中,枕于头下,对失眠有一定效果。
(2)菊花枕:取菊花500克,反复筛选,置于布袋中,枕于头下,对高血压所致失眠有较好效果。
(3)陈茗枕:取陈茶叶500克,茉莉花少许,置于布袋中,枕于头下,对失眠症有一定的疗效。
(4)菖蒲枕:取石菖蒲500克,制成粗粉,置于布袋中,枕于头下,对失眠健忘有一定的疗效。
(5)磁石枕:取磁石适量,粉碎成小块,用木头镶做成枕。有镇静安神,磁疗保健作用。对神经衰弱引起的失眠多梦等有较好的疗效。
(6)蚕砂枕:取干燥的蚕砂适量,做成枕心,外用枕套。对于头火较重患者的失眠有一定的疗效。
(7)琥珀枕:取纯净琥珀适量,使之大小块匀称做成枕心,外用枕套。对于失眠伴惊悸的患者有较好的疗效。
改善失眠枕头,成人艾草安神助眠中药菊花陈皮枕头 ¥109 购买
睡眠对我们的工作,生活,学习都有非常大的影响,对于失眠和睡眠质量不高的朋友,要尽早想办法解决,必要的时候可以看医生。只有睡眠好了,身体健康了。所有其它的一切才有意义。