顽固性失眠， 不妨试试针灸

失眠在中医中被称为不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类疾病，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

我们经常在网络上看到一些明星因严重失眠而出现抑郁的报道，失眠的危害是持续性的，它能使人白天疲劳或身体不适、注意力下降、情绪波动较大，严重者头痛、头晕等其他疾病也会相继出现，给失眠患者造成了极大的困扰。

笔者曾接触过一位重度失眠患者（60岁左右），每日靠安眠药才能入睡，否则彻夜难眠。此患者除失眠外其他症状不明显，服用安眠药五年余，深受此病困扰。我抱着试试看的态度，给此患者进行针刺治疗，选取的穴位为神庭穴、本神穴与神门穴。在进行头部针刺时，我发现，患者的头皮非常紧，进针时受到的阻力很大。我当时便想，这头皮的紧张程度难道与失眠相关？于是便加强了头部穴位的刺激量，留针30分钟。

第二天，患者复诊时带来了好消息，这一夜他没有服用安眠药便入睡了，并且睡得非常好。在给患者按照之前的方法针刺治疗数天后，他的睡眠情况有了很大的改善，基本克服了对安眠药物的依赖。

本神穴

本神穴，属足少阳胆经，位于前发际上0.5寸，神庭穴旁开3寸，神庭穴与头维穴连线的内2/3与外1/3的交点处。现代常用于治疗血管（神经）性头痛、脑血管病、神经衰弱、小儿大脑发育不全等疾病。

神庭穴

神庭穴，属督脉，位于头部，当前发际正中直上0.5寸。现代常用于治疗头痛、眩晕、目赤肿痛、泪出、目翳、雀目、鼻渊、鼻衄、癫狂、痫证、角弓反张等疾病。

神门穴

神门穴，属手少阴心经，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。现代常用于治疗心病、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、癫狂、痫、胸胁痛等疾病。

安眠穴

《灵枢·邪客》有云：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”中医认为人体的精神活动主要归属于心，贺普仁教授（首届国医大师、“人类非物质文化遗产代表作名录——中医针灸”代表性传承人）认为不寐之病位在心，故治疗不寐应取心经原穴神门。而神庭穴与本神穴被称作醒神要穴，在治疗神志病时疗效显著。彭静山在他的《针刺秘验与绝招》一书中也提出了一个治疗失眠的特效穴位——安眠穴。

安眠穴是经外奇穴，位于项部，在翳风穴和风池穴连线的中点。现代常用于治疗神经衰弱、癔病、精神病等。

安眠穴在临床中治疗失眠时常用到，特别是对于辨证不明的疑难性失眠往往有独特的疗效。如果不方便针刺的话，用双手中指指端按揉2分钟，同样具有镇静助眠的作用，且便于操作。

彭静山，针灸专家。奉天（今辽宁）开原人。自幼从师学医，后开业行医。建国后，历任中国医科大学、辽宁中医学院针灸教研室主任、副教授、教授和附属医院针灸科主任、副院长。善于运用针灸术治疗脑血栓等症，疗效显著。1970年首创眼针疗法，治疗中风等疗效亦较明显。著有《简易针灸疗法》《针灸秘验》等。