气血不足？你为什么你看起来苦命相？

气血两虚，内分泌失调，衰老加快？女人是最容易出现气血不足症状的群体，容易看起来丧脸，苦命相，气血是女人的根本！如果气血不足，就会引起手脚冰凉，皮肤偏黄无光泽，长皱纹，食欲不振、月经不调，失眠多梦，心烦易怒，严重时还会出现不孕症。这些都是导致女性提前变老的最大因素。为了自身的美丽和健康，我们一起开始补血补气之旅，看看女人气血两虚该如何去调理。

以下是女人气血不足可以采用的艾灸调理方法，供参考：

1）穴位按摩或艾灸

经前宜用：合谷、太冲。

合谷穴别名虎口，属手阳明大肠经。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下。

太冲属足厥阴肝经，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

合谷、太冲四穴合称为四关穴，是人体经脉气血运转的关键通道。把合谷和太冲四个穴位合在一起用，我们称为“开四关”，关是指身体气血运转的关口，也就是说当气血运行到特定关口的时候我们要把它打开，就像打开电灯开关一样，这四个部位，就是打开开关的部位，所以具有全身调节的功能。经前按摩这4个穴位有利于经血疏泄。

经后宜用：三阴交、血海。

三阴交，穴名意指足部的肝、脾、肾三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。三阴交在内踝尖上直上3吋，4横指处，按压有一骨为胫骨，三阴交就位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

血海，是足太阴脾经，为脾经所生之血的聚集之处，屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

经后按摩这两个穴位可以起来除可健脾益血，调肝补肾的作用。

方法：指腹轻轻按揉。按摩时间：每个穴位5分钟，或用药艾条悬灸10分钟。

总的来说，女人气血不足可以采用的调理方法非常多，艾灸是调理的一种方法之一。关键在于及时采取综合全面的方法进行调养，尤其要注意避免过度劳累。同时，还要放松精神状态，尽量保持心态稳定，千万不要太过忧虑或者压抑，否则同样也会导致气血不足症状变得更加严重。