按摩身体的这三个地方便可治疗失眠症状，赶快分享给家人朋友吧！

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当代年轻人，由于工作生活的压力迫使，精神长期处于紧张状态，难免会造成失眠。

有时几个小时难眠，有时一夜无眠；有时浑浑噩噩，似睡非睡；有时睡即做梦，给人带来极大困扰。

同慎德养生课堂，这里给大家介绍三个穴位治疗失眠：

手臂中间，腕横纹上两寸取内关穴，顺时针按揉十五分钟，以发热发热发困为准；

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内关穴位置图解

足踝内侧旁取照海穴，逆时针按揉二十分钟；

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照海穴位置图解

足踝外侧旁取申脉穴，顺时针按揉二十分钟，均以发热发困为准。

申脉穴位置图解

失眠本是一种精神症状，在可以不用药物治疗的前提下，通过健康科学的养生手法来达到相应的疗效，无疑是可取的方式之一。

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