解决失眠的最高机密

作者：睡眠大侠

失眠是无害的，失眠是不需要解决的。失眠者之所以失眠，是因为因为他恐惧，恐惧的话，他一直在求睡，求睡的话就会睡不着。所以解决失眠的最高机密就是：失眠无害，同时也绝不能求睡、绝不能恐惧。恐惧，然后求睡，失眠的主要原因。只要你不恐惧，不求睡的话。那么你晚上醒着随意的想着什么，过一会儿就能睡着。

所以你晚上醒着的时候，你该怎坐呢？你随意的躺在床上，眼睛自然的睁着或者轻轻地闭上，一定要轻轻的闭上眼睛，然后心中想想什么想什么。那就醒着就对了。你千万不要求睡，你告诉自己这样醒着是无害的，我就这样醒着躺着一夜就可以了。

只要你不求睡，你就这样醒着躺着，过一会儿一定能睡着。而且任何市民都可以如此解决。但是最关键的是你心中丝毫没有恐惧。你这样是没有恐惧，就算清醒的躺着一夜，第二天也不会疲惫。所以千万不要恐惧，千万不要求睡。