沈阳体院毕业的95后，满身肌肉宛如雕刻，赛前酒店狂自拍

1995年4月出生的他人在辽宁沈阳，毕业于沈阳体育学院，喜欢健身，并且专注于自己的事业，练就了满身的肌肉，到杭州打比赛之前，更是在酒店疯狂自拍，只为留下自己最好的状态。

总会有比你更有天赋的人在更努力付出，就会让自己努力心安理得。连续训练让自己养成了一个好习惯。而打比赛，就是为了证明自己的实力，证明这些年的训练没有白费，同样也可以在比赛中找到距离，提高自己。

训练只是一种生活习惯和生活态度，当然不是生活的全部。总会有比你更有天赋的人在更努力付出，就会让自己努力心安理得。

除了健身房，爬楼道也成为了自己训练的方法。有人会担心膝盖损伤，但他认为，规范的动作情况都不会损伤膝盖，选择上楼梯做有氧原因有三点：1 心率较稳定，强度好控制。2 对腿部肌群的发展好处巨大。3 相对来说一个半小时时间不会很难熬，没有什么是楼梯道里唱几首歌解决不了的问题。