失眠的夜
失眠的夜01昨天忙碌了一整天，晚上去惠山体育馆去锻炼，由于心理和身体准备都很充分，所以跑步过程中还是相对比较轻松。本来想五公里后随便跑跑，能跑多少算多少，但到了五公里后觉得没有任何反应，就继续再来了一个五公里，十公里时仍然没有太大的疲惫感，于是又继续，直到体育馆的灯光熄灭了，正好十三公里，于是取了一个吉利的数字，13.14km。回家后，洗澡并发了一个公众号文章（也算有感而发吧），略动脑筋。躺在床上不到23点，这比以前睡觉的时间足足晚了两个多小时，由于白天的一些事情还没有处理好，便再在手机上操作了一些业务，放下手机时大概已经十一点半了。可是，半个小时过去了，一个小时过去了，三个小时过去了，就是毫无睡意，床上躺着、椅上坐着、地上走着，喝水、听催眠音乐、看书等等，一切都不管用，无济于事，硬深深地到了凌晨四点前一点点才迷迷糊糊睡着。
02很久没有这样失眠过，记得今年上半年三四月份的时候，有过两次，也是很晚才回家，大概两点多，大脑还处于兴奋状态，回来一直睡不着，感觉血压在升高，身体不受自己控制。昨天的状态与之很像，大脑皮层活跃，脑子里想的东西太多，没有思路、没有条理，就是东想西虑，毫无咸淡之意。
03周传雄有一首歌曲《失眠的夜》中这样唱道，“你让我爱的不快乐，爱的患得患失，爱的不再洒脱；你让我爱的不自由，爱的失去自我，爱的不知所措”。在这种失眠的夜里，会有各种各样的想法，关乎情感、关乎生计、关乎儿女，其实一切都不是这个点所需要去解决的，晚上的思考再多也是徒劳，睡好觉养精蓄锐才是最好的办法。
04可是人的思绪有的时候真的不由自己，就是那样倔强、执着，有的事情小题大做，有的时候不能自控，看起来似乎有点心理问题，但也不确定。只要通过自己的调节才是最好的向导，人最大的敌人是自己，最好的心理导师也是自己，不钻牛角尖、不走死胡同，心要放下，还要坦荡。只有不愧于人、不损于已就好。
05就在这样失眠的夜，我眺望窗外，整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，夜未央、情未逝，那些浮现在眼前的条条光景又占据我的回忆。熬夜其实心里很困，眼睛很涩，只是心中一直有所期待，有所牵挂，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，或有忧患。
06其实人在这个世界上，有很多烦恼，也有很多快乐。再坏的人也有他的优点，我们一定要看到别人的闪光点，要寻求别人的长处来掩盖他的缺点，用快乐的事去隐藏忧愁，这样你的人生会更加轻松，更加优雅。当你忙累了，你就歇歇，让思绪随清风漫舞，看树叶摇曳；当你心烦了，就静静，看云卷云舒，看山河锦秀；当你走急了，就缓缓，陪自己聊聊，对自己微笑。
07
02很久没有这样失眠过，记得今年上半年三四月份的时候，有过两次，也是很晚才回家，大概两点多，大脑还处于兴奋状态，回来一直睡不着，感觉血压在升高，身体不受自己控制。昨天的状态与之很像，大脑皮层活跃，脑子里想的东西太多，没有思路、没有条理，就是东想西虑，毫无咸淡之意。
03周传雄有一首歌曲《失眠的夜》中这样唱道，“你让我爱的不快乐，爱的患得患失，爱的不再洒脱；你让我爱的不自由，爱的失去自我，爱的不知所措”。在这种失眠的夜里，会有各种各样的想法，关乎情感、关乎生计、关乎儿女，其实一切都不是这个点所需要去解决的，晚上的思考再多也是徒劳，睡好觉养精蓄锐才是最好的办法。
04可是人的思绪有的时候真的不由自己，就是那样倔强、执着，有的事情小题大做，有的时候不能自控，看起来似乎有点心理问题，但也不确定。只要通过自己的调节才是最好的向导，人最大的敌人是自己，最好的心理导师也是自己，不钻牛角尖、不走死胡同，心要放下，还要坦荡。只有不愧于人、不损于已就好。
05就在这样失眠的夜，我眺望窗外，整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，夜未央、情未逝，那些浮现在眼前的条条光景又占据我的回忆。熬夜其实心里很困，眼睛很涩，只是心中一直有所期待，有所牵挂，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，或有忧患。
06其实人在这个世界上，有很多烦恼，也有很多快乐。再坏的人也有他的优点，我们一定要看到别人的闪光点，要寻求别人的长处来掩盖他的缺点，用快乐的事去隐藏忧愁，这样你的人生会更加轻松，更加优雅。当你忙累了，你就歇歇，让思绪随清风漫舞，看树叶摇曳；当你心烦了，就静静，看云卷云舒，看山河锦秀；当你走急了，就缓缓，陪自己聊聊，对自己微笑。
07有的时候过分在乎，反而会把事情弄砸，还是要心静，还是要沉淀。不急躁、不多虑，车到山前必有路、船到桥头自然直。还有一双双明亮的慧眼，在凝视前进的路，愿一切如意、岁月静好。
诸位好梦，晚安！