女人经常食此物，补气氧血，美容养颜，早知早受益

女人怕衰老经常吃桂圆，补气氧血，延缓衰老。

桂圆性温味甘，甜美可口，善补心脾，一起来了解下桂圆的功效与作用吧。

1补气养血：桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，这几种成分能促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液的总容量。常吃桂圆能促进造血作用治疗血虚、气虚。可作为病后复原、贫血萎黄、神经衰弱的保健品。

2延缓衰老：桂圆和何首乌一样是抗衰老的天然食品，能选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基含量，从而起到抗衰老的作用。同时桂圆中含有较多的蛋白质，其中部分属于胶原蛋白，食用后能补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤充满弹性，有美容养颜，延缓衰老的作用。

3治失眠：桂圆能治长期失眠。在中医上表示，桂圆味甘、性温，入心脾经，在功效上有补心安神、补气宁神向作用。可用于治疗心悸、任忡、神经衰弱等，其香味有助于缓解心情，因此桂圆对治疗失眠有一定的作用。

女人气血足了，睡眠好了，皮肤自然就细嫩光滑，青春常在啦。

桂圆虽然好处多，但感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。另外患有妇科疾病的女性也不适合服用，倒如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

你喜欢吃桂圆吗？