患了抑郁症的人，会有这4种表现，若可以及时发现，可以尽早防治

近年来，由于工作压力的不断增大，越来越多的人患上了一种叫做抑郁症的病症。导致抑郁症发生的原因有很多个，但是生活压力是其中最主要的一种原因。人们长期处于高压的状态下生活，心理健康就会出现很大的问题。尤其是近几年，患病的人数在不断地增加，在这种情况下我们不得不提高警惕。那么在生活中，我们如何可以分辨出自己是否患上抑郁症呢？患上抑郁症之后和普通人相比又有哪些不一样的地方呢？其实患了抑郁症的人，会有这4种很明显的表现，若可以及时发现，就可以尽早防治。

1.失眠

在生活中，有很多人都会有失眠的情况出现，但是他们的问题只不过是偶尔出现几次，过几天很快就会痊愈，睡眠就会自动恢复。但若是患上了抑郁症，病人在晚上脑海里就会浮现出很多东西，因此他们就很难入睡。也有很多抑郁症患者睡觉时很容易就睡着，但是只要有一丁点动静，他们就会马上惊醒，也是非常痛苦的一件事情。时间久了，他们的睡眠时间就会不充足，睡眠质量也得不到保证，患者就会出现睡眠障碍。

2.敏感多疑

在抑郁患者心情非常低落的时候，患者就会变得非常敏感，一般都是生活中的一些小事情，但是在抑郁症患者眼里，他们就会把这个事情放大无数倍，就会立马变得烦躁起来，甚至会对周围的人无缘无故地发脾气。在事情发生过之后，他们不记得自己经历了什么，对自己的行为控制不了，这时说明抑郁的病症也在持续地发展，没有得到一定的缓解。

3.反应迟钝

其实抑郁症的主要表现就是在平时的生活中变得不那么活泼，反应迟钝，情绪低落。他们经常会一个人坐在那里发呆，沉浸在自己的世界里面。其实在这种时候，说明患者已经没有时间的概念了，但是他自己却感觉不到，只有身边的人可以明显地感觉到。所以这时，家人或者是朋友就需要给予充足的陪伴与安慰。

4.暴饮暴食

当一个正常人出现抑郁的时候，他的身材也会有明显的变化，若是本身就患有某些疾病，那么患者的病情就会越来越严重，有时甚至会出现暴饮暴食的现象。这主要是因为患者的心理过于焦虑，只有通过吃东西来获得安慰与满足。其实在生活中有很多人都会有这种现象，但是大家都没有重视起来，导致错过最佳治疗时期。所以在生活中，我们需要多留心家里人或者是朋友们的一些异样的举动，做到及时发现，及时治疗。

当自己出现以上4种表现时，我们一定要重视起来，做一些适当的体育锻炼来缓解自己焦虑的心情，多和乐观的人做朋友，当然情况比较严重的，还是需要及时进行心理医生的指导。