头疼、胃疼、失眠找不到病因？李平安院长建议去看精神科

头疼、胃疼、失眠找不到病因？李平安院长建议去看精神科

不知道大家身边是否有这样的一些情况：

总觉得自己身体有病，来回折腾于各家医院做检查；

经常头疼、肚子疼，一紧张就会身体出问题；常常失眠，在床上一躺就是一两个小时；有多种慢性疾病，比如慢性胃炎、鼻炎、皮肤过敏……

为什么身体上的疼痛和不适，会跟心理问题“挂钩”呢？？这就要提到我们长期以来对于“健康”的误解——什么才是健康？健康不仅仅指的是身体健康，同时还有心理上的健康。但身体的健康直接可见，容易感知，因此我们更容易觉察到不适情况。而心理健康，让人看不见摸不着，因此我们对于心理上的不适常常难以感知。于是，当我们心理不舒服时，往往也会通过身体表达出来。最典型的，就诸如疑病症、躯体化等等。

心身疾病，顾名思义，是指由心理引起的躯体疾病。一般来说，代表性的心身疾病有以下几种：溃疡病、溃疡性结肠炎、甲状腺功能亢进、局限性肠炎、类风湿性关节炎、原发性高血压及支气管哮喘。但现如今，随着心身疾病的分类日益扩展，包括但不限于：偏头痛、经前综合症、睡眠障碍、皮肤病（荨麻疹）、弱视、过敏性鼻炎等等。

心身疾病的发生机制源于人们在生活、学习、工作经历中，由于受到特别事件的刺激，或者对某些事件的价值观念发生变化，从而引发内心冲突，导致心理状态长期不可调和，最终影响到身体的生理变化。这些难以调和的心理冲突，或者长时间无法舒缓内心的紧张，以及形成不良认知习惯和人格特征等因素，与人们熟知的病毒、细菌一样，都会引起躯体疾病。心身疾病的重点在于心理，尤其是我们的情绪，但却常常以躯体化的形式呈现出来。

躯体的病痛让我们难受、痛苦，但头痛医头，脚痛医脚往往不得其所，通过身体宣泄内心的不舒服也是一种选择，只是太过迂回。标与本之间，心与身互为表里。 要治标，更要治本，去发现那个潜藏在病痛外表下的心理问题，也许才是我们治愈自己的第一步。