慢性乙肝，经常失眠，担心吃安眠药伤肝！该如何摆脱失眠困扰？

2020年2月，江西一位28岁青年姚策被确诊为肝癌，母亲许敏欲割肝救子却发现非亲生，由此揭开了“错换人生28年”事件。据媒体报道，该事件的主人公于今年3月23日因肝癌晚期救治无效去世。

从乙肝到肝癌，姚策只是数千万个乙肝患者的一个缩影。

数据显示，我国慢性乙肝病毒携带者高达1.2亿，慢性乙肝患者约有3000万人，而2018年和2019年维持每年100万人新发乙肝。

众所周知，良好的睡眠对身体健康是必不可少的，尤其是对于肝脏疾病患者而言更是如此。高质量的睡眠可促进肝脏功能的恢复，提高肝脏抗病毒能力，反之，因熬夜、失眠或其他睡眠障碍导致睡不好，往往会加重肝炎病情。

而肝不好，又会出现不同程度的恶心、腹胀、肝区疼痛、失眠等临床症状，有调查显示，失眠常常存在于慢性乙肝患者中，在患者的常见症状中占比高达33.4%。

（慢性乙型肝炎患者症状分布频次及构成比例）失眠最伤肝！肝炎伴失眠更应警惕！

中医认为“人卧则血归于肝”，而“血归于肝”对于提高身体免疫力具有至关重要的作用。现代医学表明，肝脏不仅是人体重要的“解毒器官”，更是免疫器官，进入人体的药物、毒物等均由肝脏来代谢解毒，而外来的微生物、病毒等病原体也需通过肝脏来抵抗。保持高质量的睡眠有利于肝脏的血液循环，使肝脏得到更多血液、氧气和营养供给，有利于肝脏细胞的修复再生。

如果失眠，则肝不藏血，身体抵抗力也会变弱，有研究显示，失眠不仅会引起焦虑、抑郁等不良情绪，更可使得免疫球蛋白、补体和部分的免疫T细胞亚群减少，导致肝炎病情加重，使疾病进入恶性循环。

那么，肝炎的病友出现了失眠，应该怎么办呢？

中医讲究治病求之于本，只有祛除引起失眠的病因，辨证治疗，才能有效摆脱失眠困扰，并且减少复发。

肝炎病人出现失眠多和以下原因有关！

肝炎并发失眠临床屡见不鲜，特别是慢性乙肝的患者，具有病程较长、难以治愈等特点，失眠更为常见，这与其本身的疾病因素、心理因素和社会因素密切相关。

首先，患者因为其自身病情而出现紧张、焦虑、担忧等情绪，精神上较容易压抑，这也是导致失眠的原因之一。

其次，肝炎患者由于肝脏受损，更容易疲劳乏力，在长期的疲劳状态下，人的睡眠自然也会受到较大的影响。

另外，现代医学也表明，肝脏的表面有一层主导睡眠的植物神经，该神经会影响人们的睡眠，而如果肝脏炎症加剧，肝脏表面的植物神经就会出现异常，人们也会因此而表现为经常睡不着，睡眠不踏实等。

从中医的角度来说，无论是情绪因素引起的失眠，还是肝炎患者自身病情所导致的失眠，本质原因在于，肝的阴阳气血失调，肝火上扰心神，从而引起失眠，并且可伴有多梦和神经衰弱的症状。

其中，肝郁脾虚，肝胆湿热，肝郁气滞为最常见的三大原因。

肝炎患者因为担心病情等因素，多情志不畅，从而易引起肝气郁结，郁久化火，肝火扰动心神，以致神不安则不寐，这一类失眠多发生于早期，失眠症状多表现为实证。久病则会耗伤气血，加之肝木乘脾，一方面机体的气血不足，另一方面导致脾虚运化无力，生化不足，从而心神失养而致失眠。

此外，肝炎患者由于气血不足，正气不足，易受湿热侵扰，郁于肝脾，致使肝失疏泄，脾失健运，肝脾郁滞，气血瘀阻，日久化火，下耗肾阴，上扰心神，而为心肾不交，从而引起失眠。

肝炎伴失眠？治疗失眠，可不是吃安眠药那么简单！

失眠在一般人群中普遍存在，而慢性肝炎患者不仅要承受肝炎疾病的折磨，还要面临睡不好觉的问题。相对来说，无论是身体上，还是心理上，痛苦更甚。

在助眠药物的选择上，西医治疗常用的安眠药如苯二氮类、巴比妥类等不仅具有依赖性，长期服用对肝肾的毒副作用也不容忽视。加上肝炎的本身就导致肝脏的解毒功能降低，这些药物会加重肝脏的代谢负荷，容易引起诸多不良反应而加重病情。

事实上，我们也发现，很多来就诊的病友常有这方面的担忧。对于这一类失眠病友，安眠药的使用尤其需谨慎。

也正因为如此，近年来，国内外越来越多的医学工作者关注到中医治疗失眠特色和优势。

《黄帝内经》曰：“阴平阳秘，精神乃治”。《素问》曰：“脏有所伤，及精有所之寄则安”“肝痹者，夜卧则惊，脾胀者，卧不安，胃不和，卧不安”。中医认为，失眠的发生主要与脏腑有所伤，阴阳失调有关，而要治疗失眠，则需从内调治，使得体内恢复平衡。

对于肝胆湿热所引起的失眠，治以清利肝胆湿热；若为肝郁气滞，则疏肝解郁；肝郁脾虚则疏肝健脾，从根源入手，调理体内脏腑气血阴阳平衡，这样一来，不仅有效改善失眠症状，还能缓解肝炎患者的其它如肢体困重，烦躁易怒，口淡，口干，胸肋胀痛，食欲不振等症状。从长期效果来说，也有利于肝脏功能的修复，提高抵御病毒的能力。

以上失眠相关内容表述望能让更多深受失眠困扰的朋友受益，有需要交流的朋友也可通过点击我头像进行私信。

本文未经许可，不得转载。