床上4样东西，有致癌风险，还会致失眠，若你家有，尽早注意

家住广东的周先生在30岁之后终于买了一套房子。但是就在过了1年之后他发现自己的脖子上突然长了个硬邦邦的东西，并且还经常失眠，总是每天晚上无法入睡，这怀疑他是因为这个问题患有的失眠，于是便去医院给自己检查。到了医院才发现周先生患上了甲状腺的肿瘤，但是医生告诉他要是平时没有及时去治疗的话后果是非常严重的，甚至会变为甲状腺癌。

没想到的是周先生平时这么一个注重生活质量的人，年纪轻轻却跟癌症挂上了钩。医生提醒周先生失眠会造成病情恶化，甚至会造成其他疾病。

好心的医生还问了他平时居家生活习惯是什么？平时一定要多注意床铺的摆设之类的。

医生提示：床上有4样东西一定得注意，有致癌风险，会造成失眠

1.香水

很多人生活中都特别喜欢香水，几乎一些人为了提升自己的生活品质以及给生活增加点色彩，有时候就会在家喷点香水，让自己的房间里保持一种清新的状态。尤其是有时候喜欢放点香薰来增加生活情调。

其实香水和香薰的味道是比较大的，其中还含有大量的容易挥发的物质，像是邻苯二甲酸脂，香水以及香薰中有大量这样的物质，长期吸入这样的物质容易致癌，并且还会对我们的睡眠产生严重的影响，因此要是平时生活中是为了好看建议不要放在床头柜上，以免影响睡眠。

2.毛绒玩具

很多人在平时生活中喜欢在自己的床上放一排毛绒玩具，或者是直接买一个大号玩具陪自己睡觉。但是你要知道现在市面上的这种玩具都是用合成纤维制成的，尤其是在冬天室内温度高的时候，这些毛绒玩具会散发出一种容易挥发的气体的，对于身体来说很不利。当温度达到一定程度就会散发出加工时的松软剂、气溶胶以及抗静电的有害物质。除此以外还有常见的尼龙袜以及紧身衣，放在床头对于人的身体来说也是非常不利的，很容易造成癌症的发生。

3.木质工艺品闹钟以及观赏品

很多人在自己的床头上会摆放一些木质工艺品来装饰物资，尤其是墙上的装饰画框、木质闹钟以及相片框等。

其实这些物品在生活中会使用胶水粘合剂将它们粘合起来，并且其中为了防止潮湿还放有防腐剂以及其他物质。但正是因为这些物质中含有大量的甲醛，会使得身体受到伤害，造成人的鼻腔吸入了大量的相关物质，长期吸入容易导致鼻腔癌、淋巴癌、白血病以及心脑血管疾病的产生。尤其是长期吸入甲醛会造成我们的身体受到严重的危害，造成记忆力减退等。

医生建议：重注睡眠环境很重要，但要改善失眠需常吃1素

医生建议周先生平时生活中除了注意加重这几样东西不要放以外，需要多补充一些赤芝多素来帮助改善失眠。

赤芝多素这种物质是取自于灵芝，早在古代《金匮要略》中就有记载，灵芝有着安神助眠的重要作用，常吃还能够强健筋骨，对于睡眠质量的提升以及改善失眠来说是非常不错的。

同样的赤芝多素中含有大量的三萜类物质以及活性酶，能够滋养脑部中枢神经系统，提高睡眠质量，稳定人体内环境，从根源上改善失眠。

改善睡眠加重还需常放1物

家中需要净化空气，平时怎么能少得了绿植呢？平时生活中在床头柜或者是电视机电脑旁边多放几盆绿植，对于睡眠质量来说也是非常有帮助的，并且还能够净化空气提高睡眠质量。