几毛钱一片的叶酸！除了预防婴儿畸形，经常吃还能……

叶酸，是一样好东西！

不仅可以预防胎儿畸形的出现，

经常吃还能解决人们的不少问题呢！

赶紧来了解一下~

可以改善失眠

现在由于大家的工作压力比较大，在受到感情问题的困扰，很多人都会出现睡眠障碍，即便自己很早躺在床上根本就没有睡意，而且还存在失眠多梦，容易惊醒的现象，这部分人群可以适当的吃点叶酸，可以有效的稳定神经改善神经衰弱，还可以减少因为睡眠不足而引发的身体不适。

可以改善贫血

如果自己存在贫血的情况，就会让人感觉到头晕头痛，四肢无力，适当的吃点叶酸，也可以有效的帮助辅助改善贫血的症状，所以叶酸有着造血维生素的称号，每天补充1~2粒叶酸，可以增强自身的抵抗力和免疫力，提升自身的记忆力和注意力。

可以预防心脑血管问题

其实叶酸也是维生素B族的类型，补充叶酸可以维持自己血管的弹性，帮助稳定血压，软化血管不会让自己的血管变得越来越窄，如果补充叶酸和维生素B12，可以有效的预防心脑血管疾病，让自己远离心梗脑梗的现象。

增强自身的记忆力

随着年龄的增长，自己的记忆力会不断的下降，这个时候除了要补充微量元素之外，也需要适当的补充叶酸，会让自己的记忆力比同龄人年轻5岁左右，而且还可以改善人的认知能力，有效的预防老年痴呆，现在有非常多的中老年人的奶粉当中都会含有叶酸这种微量元素。

可以延长寿命

随着现在大家生活条件不断提升，很多人都希望自己可以安度晚年，希望自己活得更加长久，但是现在很多人都有着不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒熬夜等等，都会让自己出现DNA不变的现象，这个时候适当的补充叶酸可以增强自我的修复能力，有效的预防癌症，帮助延长寿命。

叶酸购买起来非常的容易，而且价格也非常便宜，但是起到的作用却远远的超乎了大家的想象，看到这里你是否也心动了呢？