长期失眠难以忍受，一个农村偏方，让你安枕无忧

失眠的危害是很大的，一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加

长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘

党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂

要是你平时很忙，没有时间去准备这些材料的话也可以直接使用这款成品，能帮助你更好的睡眠，效果是非常不错的