你做过哪些疯狂的事，剥夺了你的睡眠？

医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆 出现障碍和工作力不从心等后果。

早在2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

如果你也正遭受失眠的折磨，建议及早到专业医疗机构就诊。无锡市精神卫生中心的“睡眠医学中心”，主要针对各种原因的失眠症（入眠困难、早醒、眠浅多梦）、嗜睡症、鼾症等开展诊疗服务。