怀孕后,这六件事情孕妈不适合做,对胎儿是变相伤害!

文 / 喝露水的小仙女sunny
2017-10-14 16:31

在怀孕期间,孕妈的体质会比较弱,虽然日常的一些简单轻松的家务事或者逛街走路都相当于孕期运动,有利于胎儿的成长和分娩。但是有些事情孕妈在怀孕期间是不适合做的,孕妈一定要注意!

一、长时间弯腰或下蹲

怀孕后,这六件事情孕妈不适合做,对胎儿是变相伤害!

洗衣服、拖地时间过长会使腹部受压,压迫子宫,洗衣服时尽量用洗衣机,或者手洗衣服一次不要太多,避免过于劳累压迫腹部,对自己和宝宝造成伤害。

二、不搬抬重物

怀孕后,这六件事情孕妈不适合做,对胎儿是变相伤害!

怀孕期间是需要避免负荷运动的,搬抬重物会使腰部用力过猛,对胎儿是不利的,孕期这些事情就交给老公去做就好了。

三、不走颠簸的道路

怀孕后,这六件事情孕妈不适合做,对胎儿是变相伤害!

怀孕期间如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等,容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,因此,孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路,以免对胎儿造成伤害。

四、避免腹部和腰部用力

怀孕后,这六件事情孕妈不适合做,对胎儿是变相伤害!

怀孕期间避免腰部腹部的用力,平时下蹲弯腰时要注意,上下楼梯时,轻抓扶手,站立和坐着的时间不要过长,以免腰酸腿疼。包括起床伸懒腰时都要避免突然用力。

五、不去拥挤的地方

怀孕后,这六件事情孕妈不适合做,对胎儿是变相伤害!

怀孕期间,尽量不要去人群拥挤的地方,避免在交通高峰时间挤公交和地铁,以免腹部被撞或感染流行性疾病。

六、洗澡时间不宜过长

怀孕后,这六件事情孕妈不适合做,对胎儿是变相伤害!

怀孕早期孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长,容易身体过于疲倦,引起头晕,虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久,会造成子宫充血,刺激子宫肌肉引起收缩。所以洗澡时间不宜过长。

以上事情为了自己和宝宝的健康,孕妈要尽量避免。祝孕妈和宝宝身体健康!