管好失眠症，这么聪明的方法不来试试吗？

失眠有很多原因，可能你突然之间受到了惊吓，也会导致失眠。这在中医上被称为心胆气虚症。心胆气虚症发病的是什么？有哪些症状？心胆气虚症引起的失眠我们该怎么治疗才有好的效果？今天，我们就来好好讲一讲。

【一】什么是心胆气虚症？

心胆气虚症是一个中医学病症名词，指的是人由于精神不足或者突然收到惊吓，所导致的心虚胆怯、心神不宁，进而表现出的虚烦失眠症。

心胆气虚症的发病原因有很多，主要原因有以下几种：第一种，是在白天工作的时候过于劳累，导致心气虚弱；第二种，是患者本身的某些慢性疾病导致的，比如说糖尿病、高血压、贫血或心律不齐等；第三种，是患者遇事难决，容易想太多，致使心气郁结；第四种，患者体质较差，易受惊吓，导致心胆气虚。

【二】心胆气虚症的症状表现有哪些？

除却失眠之外，心胆气虚症常见的症状有头晕、耳鸣、心悸、气短、四肢无力、怕冷、出冷汗、面色苍白、四肢冰凉等。

对于睡眠来说，心胆气虚患者入睡困难，入睡后易做噩梦，听到一点声响就会被惊醒，醒后易焦虑。

除此之外，心胆气虚症还易引发变应性鼻炎、胃肠道功能紊乱、溃疡、心律不齐等并发症，危害人体健康。

【三】哪些药材能够治疗心胆气虚症？

有很多我们在日常生活中很常见的食物和药材都能够有效治疗心胆气虚症所引起的失眠，今天我们就来简单介绍几种。

茯苓

茯苓大多寄生在松树根部，外皮呈黑褐色，里面为白色或者粉红色。茯苓在中药中是很重要的健脾利湿的药材，具有补心益脾、宁心安神的作用。茯苓常常与党参、白术、山药等搭配，用来治疗用于心脾两虚、气血不足所引起的失眠、健忘、多梦的症状。

酸枣仁是酸枣的种子，在秋季酸枣成熟时，去掉酸枣的果肉和核壳，将果仁晒干，就是中药上用到的酸枣仁。酸枣仁酸酸甜甜，性平，具有养心安神的功效。常常与当归白芍等一起入药，用来治疗心胆气虚引起的失眠、心悸等症。

柏子仁

柏子仁是侧柏的干燥成熟种仁，多生长在湿润、肥沃的地方。根据《本草纲目》的记载，柏子仁具有养心安神、止汗的效用。柏子仁炒熟入药，可用来治疗心血亏损所引起的失眠多梦、精神恍惚等症状。