血为命之本！一张补血方，赶走血虚失眠、手麻迷糊，请笑纳

（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！）

本文理论依据：《中医基础理论》、《中药学》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文章，我想跟你聊一张，可以高效补血的小方子。

我先说，你记一下——

准备中药菊花30克，熟地10克，当归10克，枸杞子30克，炒枣仁10克，白酒适量（500克左右即可）。

将所有这些药材，全都放入白酒里头，密封一周，然后启封服用。每天只喝一小盅，不能多用。

因故不能饮酒的人，不要用这个办法。

这个药酒的小方子，我不知道真正的出处在哪里。但是，我见过有人实实在在地用它。

那时候，我们在农村做医疗支援工作。有一回，我们就碰上一个女性，年纪40出头。

虽然年纪不大，但是此人长得特别显老，浑身上下透着疲惫，脸色发白，气色很不好。

她当时的问题，就是手发麻，而且平时干活的时候，容易头晕，晚上睡觉也不是很好。

当时我们看，此人唇色偏白，舌淡，脉细。细问得知，这个人曾经因病做过手术。可能是从那以后伤了气血，身体就一直没有恢复过来。到最后，身子骨越来越差，以至于今天这样双手麻木、眩晕，失眠质量也差。

此人到医院检查过颈椎，排除了颈椎病。当时医生就跟她说，建议用中医药的办法调养一下。

我们屋的一个赤脚医生，了解到这些后，就建议她，回去用上头的方子来泡药酒。先喝着，慢慢调理。

当时，我在一边的想法是，这样做够呛能行。药酒那玩意儿，怎么能和汤药相比呢？

但是，差不多半个月以后，我们收到了反馈。该患在连续服用一个多礼拜以后，感觉身上暖和了，手指麻木现象得到改善，而且晚上入睡时间提前了，也不容易醒来，不像以前那样翻来覆去，睡不实在。再后来，此人连服一个月，脑袋眩晕之感几乎消失。虽然和别人比起来，她看上去还是有些痿弱，但是和自己一个多月前相比，强太多了。

对此，我心里颇受振动。后来，我仔细想了想，这办法能够取效，也是有原因的。

我帮你分析一下。

首先可以肯定，此患的问题在于血虚失养。血，乃是生命之本啊。它起到濡养的作用。我们身体的所有机能，所有感官，都离不开血的滋养。血虚不能濡养经络四肢，所以患者就肢体麻木。血虚不养心神，所以失眠。血虚不养头面，所以眩晕。由于血虚，所以唇舌淡白。由于血虚，脉道不充，所以脉象细弱。因此，前文女患者辨为血虚，是没有问题的。

接下来的关键是，怎么养。

可以说，菊花、熟地、当归、枸杞子、炒枣仁的配伍，层次分明，而且目标很明确。

第一，要想补血，必须补肾精。肾精为生血之源啊。精血、精血，没有精，哪来的血？所以，这里用枸杞子和熟地来补益肝肾精血。

第二，接下来，补了精血，就要让它流起来。流入心，使得心能主血。流入肝，使得肝能藏血。心肝有血，一身之血才会充沛、丰盈。所以，这里用了当归。当归入心肝二经，引精血入心，入肝。另外，当归养血的同时，还能活血，在白酒的帮助下，促进气血流入四肢百骸，这就可以缓解肢体的麻木。

第三，由于血虚，患者出现了头晕的问题。这时候，加入菊花。菊花入头面，性升，可以清利头目，而且还能作为舟楫之药，将血引入头面。

第四，由于血虚，患者睡眠不好，所以，用炒酸枣仁。酸枣仁安神，补心肝之血，可以改善血虚不得眠。

总之，这个配伍，很适合因为血虚而失眠、头晕、手脚麻木的人。女性，老年人，用到此法的几率更大。

由此可见，民间的一些药酒方子，不见得不好使。如果辨证准确而应用，效果还是可观的。从学校里出来的中医学生，不能对民间的小方子看不起，而是应该弯下腰来，潜心地琢磨和学习。

我把这个经验写出来，供读者朋友借鉴参考吧。补血，就养生而言，是很重要的一环。血虚所致的症候，在现实生活里不少。尤其是得过大病，动过手术，以及生过孩子的人来说，就有可能因为一次伤害，而导致血虚的症候出现。希望我这篇文说，能给大家带来一点启迪和帮助。

好了，就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。