“逍遥丸”可以治失眠？医生给出建议，或能帮你改善失眠

失眠似乎变成了现代人的通病，大部分年轻人失眠是因为生活工作压力太大而导致的，老年人之所以会失眠可能是由于年龄过大，体内的新陈代谢速度下降，然而有人表示，“逍遥丸”对失眠有一定的治疗作用，但很多人对它却并不是很了解。

“逍遥丸”是什么？

“逍遥丸”其实就是逍遥散的丸剂，它的主要作用疏通肝脏郁结，使身体血液流通顺畅，改善人的精神状态，使人心情变愉悦，逍遥丸可以疏肝解郁，养血调经。

哪些失眠症状适合用“逍遥丸”治疗？

“逍遥丸”对于肝脏郁结脾虚失眠都是有所缓解的，而这部分失眠患者所表现出来的症状，大多都是失眠多梦，胸闷气短，精神状态差，而且食欲下降。建议失眠患者不要擅自使用这种药物。

牢记服药注意事项

1.一定要在确认自己的症状后，遵循医生的建议使用。

2.孕妇以及易过敏体质的患者，对这类药物一定要慎用，身体有其他症状的患者，也不宜使用此药。

3.一定要按照用法用量来使用，如果使用之后没有明显改善，应该立即停用并且去医院进行检查。

“逍遥丸”可以治失眠？医生给出建议，或能帮你改善失眠

1、做有氧运动

运动时身体的体温会升高，从而使出汗后释放热量，体温则会下降到比原来更底的水平，体内温度下降有助于睡眠。坚持运动有助于血液循环，催进新陈代谢，舒张血管、降低人的焦虑感，有助于身心的放松。

2、缓解失眠、易醒的“小帮手”——尝试助眠茶

喝茶可以放松身心、缓解压力，同时一些茶饮还具有辅助安神助眠的功效，如果想要提升效果，还可以在茶饮中加入一些养心安神的食材，来帮助我们入睡。酸枣仁、百合、莲子等具有宁心安神的作用。要想有一个优质的睡眠，我们可以用这些食材来泡水喝。

酸枣仁：失眠的人多爱胡思乱想，酸枣仁可安神养心、助眠安眠、宁神蓄精、养眠。

百合：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等作用。

莲子：我们经常煮粥、炖汤的莲子是具有安心宁神、补血养气、益智补脑的作用的，大家可以适当进补。

平时我们也可以把这些放在一起煎煮后饮用，如果你觉得准备这些食材很麻烦，建议您选择已经配比好的茶包直接冲泡，方便高效。

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年轻人失眠往往导致工作生活经历不集中，甚至出现记忆力下降，老年人失眠往往会导致食欲下降，整天萎靡不振，无论处于哪个年龄段儿，睡眠都是十分重要的，逍遥丸也并不是人人都管用，所以在生活当中一定要及时的调理重视，才能一觉到天亮。