长年失眠只知道吃安眠药的患者要注意，老中医有话对你说

一、长期失眠对身体有什么损害？

高质量的睡眠是保障人体健康的三大要素之一，长期失眠对人体损害极大，具体来说有以下几点：

1、增加中风的风险

2、导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。

3、增加患结节、息肉的风险，如肠息肉，其可以转化成癌症。

4、降低胰岛素敏感，增加糖尿病危险。

5、增加患心脏病的风险。长期缺觉与高血压、动脉硬化和心脏病发作关联极大。

6、造成人体内分泌失调，进而导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，最终引起脱发。

7、影响机体功能的恢复，导致人体免疫力减退。

8、使早亡危险增大。一项研究发现，每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高。

二、患了失眠，吃安眠药不就行了？

答案是否定的，长期服用安眠药会产生依赖性，对人体产生诸多危害：首先会影响记忆力和智力，这种情况在老年人群中最为明显；第二是影响肠胃功能，会导致胃肠功能紊乱，出现恶心、食欲不好等症状；第三是使性格发生改变，会多疑、暴躁、冷淡等；最后，还有些患者服用安眠药后反而造成睡眠异常。

在这里给大家举个例子。王女士是我的一位患者，她患有失眠，表现为入睡困难，睡眠浅，还心烦。同时她有癫痫病史。由于长期失眠，她尝试过多种方法，当然也包括安眠药。服用安眠药初期效果还不错，后来需要加大药量才能入睡，而且安眠药的副作用导致王女士的癫痫反复发作。

经过辨证，我发现王女士的失眠是由脾肾两虚、肝胃不和所致，于是根据此病机拟方，同时进行心理开导。再来复诊时，王女士的失眠情况已经大为减轻。

三、为什么选择中医调治失眠？

首先，引发失眠的因素是多种多样的，但归根结底多是脏腑功能失调、心神失养或者心神被扰而发病。中医在调治失眠上，常从调理、恢复脏腑功能入手，并佐以安神类的药材，坚持虚则补益，郁则疏之的原则，只要让脏腑功能恢复了，患者自然也就睡得好了。如上述的王女士的案例，其发病病机是脾肾两虚、肝胃不和，在治疗上当补益脾肾、调和肝胃，再佐以安神药，效果往往不错。

中药在治疗失眠这方面副作用小，用药多是植物的根茎，有的更是生活中常见的药食同源的食材，不仅能够治疗失眠，还能调理患者的身体，使患者的身体机能变得更好。