失眠的痛苦，不是只有心情糟糕那么简单，来看看中医的辩证分类

没有失眠的人不会知道失眠究竟有多痛苦，有的人彻夜未睡，早上心情烦躁，锤脑袋，睡不着去阳台吹风，或者开车去外面兜风，严重的失眠甚至有想跳楼，轻生的念头。

中医把失眠分为5大类型，中医教你改善失眠的方法！

第1种——心胆气虚型失眠

表现：受到惊吓，终日担惊受怕，活动后气喘，出汗较多，疲乏无力；睡觉浅，容易被惊醒。

第2种——心脾两虚型失眠

表现：入睡较难，多梦易醒，心慌伴心悸，健忘，胃口不好，疲倦无力，头晕眼花，大便不成型，面色苍白。

第3种——痰热扰心型失眠

表现：心情烦躁，难以入睡，胸闷不适，恶心嗳气，头晕眼花，口苦，舌苔黄腻等。

第4种——心肾不交型失眠

表现：心情烦躁，难以入睡，心慌，多梦，伴有头晕耳鸣，腰腿酸软，盗汗，手足心热，男性半夜遗精，女性月经不调，口干口渴。

第5种——肝火扰心型失眠

表现：彻夜难眠，多梦，急躁易怒，伴有头晕、头胀、头痛，眼睛发红，耳鸣，口干口苦，胁肋胀痛，便秘，尿黄等。

中医告诫：失眠后千万别做3件事：

1、别一味依赖安眠药，：

2、别做刺激大脑的事，如睡前玩手机，胡思乱想。

3、别依靠运动、酒精助眠。

对于严重失眠，比如参松养心胶囊有显著安神助眠的功效，参松养心胶囊由人参、麦冬、山萸肉、丹参、酸枣仁、桑寄生、赤芍、土鳖虫、甘松 、黄连、五味子、龙骨等组成。具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效，临床上常用于冠心病、气阴两虚证的室性早搏的治疗。

另外，对于心络瘀阻证，症见心悸不安、气短乏力、动则加剧、胸闷痛及失眠多梦、盗汗、神疲懒言等表现，有良好的调理和治疗作用。