最强“安眠药”找到了，不出1月失眠多梦全不见？

失眠，几乎每个人都可能会遇到，无性别差异。因此，大多数情况下，经常晚上睡不着并不是病。但也要知道，各类精神疾病大多数就伴有睡眠障碍，比如精神分裂症、焦虑障碍、酒精中毒、心理障碍等等，这些因素也是占据失眠原因的40%以上，而有精神疾病情况引起的经常晚上睡不着，那么就是属于疾病范畴了。

而导致失眠产生的原因，往往可能是因为服用了中枢兴奋药物，例如长期吃安眠药的人，当有一天戒掉安眠药后，就容易出现睡眠浅、恶梦多等等，而经常在睡觉前喝茶、咖啡等饮料，也容易引起失眠；现在的年轻人一到周六就喜欢晚上通宵或者熬夜玩手机，这样很容易引起生物钟节奏改变，导致失眠发生；而且，当人出现心脏病、哮喘、关节炎等等疾病，也容易有失眠情况出现；另外，一个人长时间处于焦虑、抑郁、紧张等情况时，很容易令人产生神经系统的功能异常，从而引起失眠等等。

处方组成：柴胡、黄芩、半夏、竹茹、陈皮、枳壳、生栀子各10克、茯苓、生龙骨、生牡蛎各30克、甘草6克。

用法：每日一剂，水煎服。

患者谢某，女，32岁。失眠已经2年，近期加重，夜间累计睡眠不足一小时。痛不欲生，经朋友介绍，几个月前到深圳梧桐山中医学堂诊治。

症状：患者称以前吃安眠药可以睡眠两三小时，近期无论吃什么西药的安眠药，也无论多大剂量也睡不到一小时，头痛且闷重，胸膈满闷，每遇阴天加剧；梦多，醒后神疲乏力，伴有心烦，口中粘腻，小便可，大便不爽。舌胶嫩，舌苔白腻，舌质黯，脉濡滑。

中医辩证：痰郁化火。

中医治法：除痰降火。

二诊：服至15剂便可入睡四小时，白腻苔没有原来厚，头痛也大大减轻。原方加珍珠母、夜交藤。

三诊：又服药一月，头痛和失眠的多年顽疾有根本好转。在前方加白术、胆南星、天竺黄。多年顽疾有明显好转。

经常发生失眠应该怎么办？

1、查明原因

如果发现自己经常出现失眠就要及时查明原因，了解自己是病理性还是生理性导致的，只有查明原因才能采取正确的方式改善。或者有一些人是因为服用一些药物导致，如果是因为药物导致就需要跟医生沟通更改药物。

2、治疗疾病

如果是因为一些疾病发生导致经常发生频繁失眠，在这种情况下就需要从源头上根治疾病，只有控制住源头疾病才能防止睡眠质量受到影响。

3、睡前进行运动

有一些人是因为白天工作量少而让自己身体消耗的能量不多，让身体不会疲劳，这样在每天晚上睡觉之前就很容易让自己不容易入睡，所以在睡前一个小时，可以适当进行一些运动消耗体力让身体疲劳，有助于睡眠。

各位网友看到这里，如果您或您的家人正在受失眠疾病的影响，请您一定要及早就医，切勿延拖病情。

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本文由作者健康入睡（微信：zixun12304）原创，请勿转载抄袭，如有失眠的问题请及时取得沟通，谢谢