好物丨长期失眠危害大！用它一抹，轻松入睡，还没有副作用

大家有没有这样的体验：

忙了一天，明明身体累到不行，躺在床上却怎么也睡不着。翻来覆去，烦躁紧张，然后又又又失眠了……

据调查数据显示，我国成年人失眠率高达40%，也就是说，每5个人中就可能有2个人失眠。

你以为失眠仅仅是长黑眼圈、眼袋这么简单吗，错！

失眠还会让我们神经衰弱、记忆力衰退、焦虑、长白发、脱发……对女生来说，失眠不仅会让她们皮肤松弛、暗沉发黄，还会加速她们的衰老。

你们知道吗？睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5-3倍！

给大家看个实验，同一个人连续五天只睡6个小时（右）与睡满8个小时（左）的面容对比照。

你们看，只睡了6个小时的明显苍老、憔悴很多，看起来瞬间老了好几岁。

很多人为了对付失眠，喝牛奶、泡脚、运动等办法都用了，但效果时好时坏。还有些人甚至借助药物，先不说效果怎么样，药吃多了对身体也不好啊！

所以说，要想睡得好，还得找点安全可靠的办法才行。