“开学综合征”与失眠找上了门！乌苏里江药业

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每天晚上13岁的女孩失眠，这是“学习综合症”找到的门

孩子在学校有各种症状。父母是“心肠”

刚刚满13岁或不到1个月的婷婷（化名）下周一将去沙坪坝中学。这家人说，在暑假期间，他们在上学前开始使用初中半个月。他们早上7点起床。晚上11点睡觉，这样婷婷可以提前适应初中的学习生活。但是当我看到我离学校越来越近时，该计划被搁置了，因为婷婷失眠了。

孩子的母亲经常回忆起女儿的失眠症是从两周前开始的。今年夏天，考虑到女儿进入初中后的学业压力，她会更加紧张。常昊和她的丈夫将在休息时间放松自己的女儿。没有晚上。故意指定休息时间。然而，当是时候调整生物钟时，婷婷无法入睡。

一周后，婷婷每晚仍然要睡三四个晚上，她早上9点醒来。白天没有精神，她无法入睡。我以为我很快就要上学了，但我每天都睡不着觉。婷婷每晚都有点焦虑。 “两天后，我睡不着觉，我哭了。”

因为我是一名医生，我看到了女儿情绪的问题。我经常和女儿一起找到女儿的心理科。诊断后，医生告诉她，婷婷的反应应该是“研究综合征”，这不是一种疾病。它是在学生假期结束前出现的一系列非有机疾病的总称。婷婷的情况有些严重，心理专家需要参与帮助恢复。

这些症状可能是“研究综合症”

什么是“学习综合症”到底是什么，这与孩子简单不想上学有什么不同？重庆市妇幼保健院心理系主任蒋成刚说，在日常生活中，很少有孩子会说“我不想上学”，但他们会从他们的身体状态出现。

许多孩子在上学前可能会出现头晕，头痛，恶心，腹痛，乏力，食欲不振。有些孩子甚至可能会出现腹泻，呕吐和感冒。然而，在去医院检查后，他们发现孩子的身体正常，父母不知所措。事实上，这是由学校综合症引起的。

与其说这些孩子“不想上学”，不如说他们“还没准备好上学”。在学校，家庭作业，辅导，成绩等让孩子处于紧张状态，度假是一种放松的状态。学期的紧张与节日期间的放松形成鲜明对比，转换时间很短，没有太大的过渡，这是孩子适应不良的原因。应对“学习综合症”和“关闭”是关键

针对“学习综合症”，蒋成刚介绍说，这不是一蹴而就的，而是需要在不同的阶段进行。

在一个学期结束时，家长可以指导孩子为整个即将到来的假期制定合理的计划，例如完成假期作业的时间，发展爱好的时间，然后，在假期结束时，注意制定计划。

最好在假期结束前花一个星期的时间来简要预览下一学期的课程，以帮助你进入学校。在假期的其他时间，您可以计划旅行，安排同学的会议，甚至尝试新的东西。最后，孩子会发现即使他想在上周关闭他的心脏，仍然有很多时间去戏剧玩游戏，甚至是空洞。

在日常生活中，父母也可以带头。当他们长假时，他们可以利用重磅炸弹的空闲时间，做一些他们做不到的有意义的事情。三餐和睡眠时间应相对固定和规律。只是应付，在这种情况下，孩子看到了一个很好的例子，自然会向父母学习。

如果孩子有“学习综合症”的表现，父母可能很容易看到“恶心”，但背后厌倦学习有潜台词，而不是直接纠正症状，不如看看为什么孩子不愿意去到了学校，因为他们不喜欢老师或同学的关系问题，父母需要耐心倾听孩子的抱怨，得到理由，不需要急于批评和纠正，帮助孩子学会应对，让孩子感受到父母的爱和支持，温暖而坚定让孩子自己成长。

上游新闻·重庆晨报记者施恒

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责任编辑：天翼瀚潮

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