常吃安眠药危害大？医生：贪吃一口，头晕眼花加重，连血压也会高

很多人睡不着觉，第一时间想到的就是吃安眠药，其实服用安眠药副作用真的挺大的，我们一起来具体的解析一下。

理想中的安眠药应该是在血液中积聚起效，，没有任何副作用，而且在服药的第二天早晨是不会引起机体性能方面的问题和残留物效应，不过现实中并不存在这样一种安眠药。

安眠药暂时会让睡眠变得好一点，但时间长了会带来很多的问题，因为安眠药对失眠的作用只有几个小时，而残留物的效果在人体滞留的时间比前者要多的多，所以服用安眠药的第二天很多人都会觉得自己头晕眼花，混沌不清。

漫长的失眠夜晚，一粒安眠药可以让人帮助入睡，但同时也会导致身体的机能下降，所以长期服药会产生依赖性，且睡眠会越来越差。

假如将服用安眠药养成一种习惯，每天都多吃一口哦，那么就会上瘾，上瘾之后，身体就会出现一系列的不良反应，因为安眠药会引起高血压，焦虑，头晕眼花，身体虚弱，焦躁不安，反胃，混乱，协调性下降，反应时间延长，消化系统紊乱，食欲下降，视力模糊，皮疹，尿频等症状，这些都严重危害健康。

服用安眠药的人必须要了解，一粒安眠药可能掩盖导致睡眠不足的真正因素，而且它的成瘾性会成为隐形的死亡杀手，因为所有的安眠药都是西药，对人的肝脏与肾脏都会有不同的伤害，而且安眠药已经成为致使很多人都死亡的凶手，玛丽莲，梦露就是死于安眠药之下，所以安眠药这一物，万万不可贪吃，它的危害实在太大了。

服用安眠药不仅不是个好习惯，而且还容易威胁生命安全，因此，如果实在失眠的厉害，可以用一些绿色方法来帮助睡眠，比如说睡前喝一杯芝宁 植物多糖水，这种物质是药食同源食物，没有任何的副作用，是灵芝的破壁提取物，也是历代医家扶正固本的良方。

食补是最安全的方式，芝宁植物多糖中的粗多糖和总三萜可以改善失眠引起的头晕、头痛、失眠乏力等状况，同时能提高免疫力，调节内分泌，增强能力代谢，消除身体倦怠感，对失眠的人来说是一种福利，平时睡前可以充分摄入，享受睡眠带来的愉悦感。

对于失眠，首先找出失眠的根本原因，然后针对原因，从根本上去解决问题，等问题解决了，失眠自然随之消失，千万不要盲目乱用安眠哟，让自己的睡眠雪上加霜。