失眠的9种根本原因与改善，因方对症，从此远离失眠

入睡不能；睡眠时间短。醒即不能再睡；时睡时醒极易醒觉；似睡非睡，乱梦纷纭。你的失眠到底是什么样子？该怎么改善呢？

1、不寐，兼有心悸，头晕耳鸣，五心烦热，腰膝酸软，舌红，辣细数等——心肾不交

多属心火独炎于上而不下降，肾水亏之于下而不能上升，心肾不协调。宜用“酸枣仁汤”，或“抗中丹”，或《理虚元鉴》里的“养心固本汤”以交其心肾。

2、不寐多梦，睡而易醒，兼见心悸健忘，体倦神疲等——血不上荣

多属心血不足，脑失营养，血不上荣之失眠，宜用八珍汤加朱砂安神丸、磁朱丸以安其心神；若系虚寒，宜用《证治准绳》之“远志饮子”，或“十四友丸”补之。

3、不寐，乱梦纷纭，兼见精神萎靡，头晕耳鸣，记忆减退，或伴梦遗，早泄，腰膝酸软等——肾脑不足

此是因脑为髓海，而肾生骨髓，用脑过度，则伤肾气，肾虚则脑不足，为脑肾不足失眠者，宜用“六味地黄”、“杞菊地黄”、“麦味地黄汤”或“麦味地黄丸”以滋肾水，参以枣仁、龙骨、牡蛎等以收敛之。

4、不寐，兼见心悸不安，五心烦热，舌红，脉数等——心阳亢盛

心火偏亢，阴阳不调，气不得宁故不寐，宜以“黄连阿胶鸡子黄汤”为主，加龙骨、牡蛎以潜阳。

5、难于入寐，或忽寐忽醒，兼见头晕耳呜，健忘，腰酸梦遗等——阴虚

阴主津主血，津少血亏无以养心，心虚则神不守舍，难于人寐，或忽寐忽醒，宜以生津充血为先，用二冬、二地、二黄、元参、阿胶、花粉、石斛等昧，以滋养阴血，参以安神之品，则津回神安。

6、不寐多梦，易于惊醒，兼见气短倦怠，小便清长，舌淡等——阳虚

阳不入阴故不眠，宜以益气为主，气属阳，益气即所以补阳，宜用人参、黄苠、白术、怀山药、石莲肉以固其气。

7、不寐，兼见胸膈胀满，疲多色黄，恶食嗳气，苔黄而腻，脉滑数等——胃实

多系痰火为患，宜用半夏、茯苓、黄莲、枳实、石菖稿导痰化滞；

胃虚不眠者，以其虚则胸中似饥，若无所主，得食则能卧，宜以“半夏棘米汤合异功散”或“归脾汤”。

8、睡眠不安，时时惊醒，兼见胸胁胀满，口苦咽干，目眩，辣弦等——胆热

肝胆相连又为表里，胆热易致肝阳亢盛，上扰清窍故不寐，宜用“温胆汤”去姜，仿陈修园之意以清胆中之火，甚则加胆草以折其势，火遇则已。

胆寒则致肝虚，血不归于肝则难成眠；胆虚则易惊，精神无所主，入睡不易，二者皆用“千金温胆汤”。

9、少寐多梦，恶梦纷纭，兼见心烦易怒，胸胁胀满，头痛，目赤，舌红，苔黄，辣数等——肝郁

因肝经受病，为五志七情所扰，调节失常，不能安卧，遂成失眠，宜采用“炙甘草汤”、“诸复脉汤”、“柴胡加龙骨牡蛎汤”，或“逍遥散”、“十味温胆汤”之类。其有因肝虚所致，可用《本事方》“珍珠母丸”。

中医中同一方药加减不同，对症便主次不同，切不可就文自诊自医，一定找正规医师问诊清楚，在其指导下对药物进行正确使用。