经常半夜3、4点醒来，然后睡不着，这是失眠吗？看完你就知道了

虽然说很多人每天晚上都会熬夜，但是如若晚上睡不好的话，也会让人特别困扰，尤其是一些半夜失眠的人，他们的精神会倍受折磨。

如果是偶尔的失眠，对人体的影响还不是多大，但是有些人反映，经常半夜3、4点醒来，然后睡不着，这是失眠吗？看完你就知道了

经常凌晨3、4点醒来，然后难以入睡，可能是这4个问题在捣乱

体内气血不足造成的：白天的时候，人体处于活动的状态，所以体内各器官也处于活跃状态。

等到到了晚上时，之所以我们需要休息，主要是因为体内器官需要休息，他们需要利用晚上的时间进行自我调整进行修复，这样等到第2天，才能更好的为我们工作。

但如若你晚上经常出现失眠问题，而且到点儿就行，还有可能是体内气血不足造成的，而凌晨3、4点，是气血运行到肺部的时候，那你经常出现此症状，可能是肺部健康有异常，不妨去医院做一下检查。

更年期综合症：对于女性朋友来说，大约到了40~55岁之间时，会进入绝经期，而这时更年期也会随之而来。

而女性一旦进入更年期时，就可能会出现一系列的更年期综合症，其中就可能会影响到你的睡眠质量，造成你经常失眠。

这是因为进入更年期时，体内激素分泌就会变得紊乱，这样可能会使你出现焦虑，紧张，抑郁等情绪，而这些情绪的变化，不仅会影响到你的身心健康，也会影响到你的睡眠质量，造成你半夜醒来睡不着。

可能是心肌缺血：如果你半夜睡着睡着，突然惊醒，这种情况相对于以上两种情况来说，就比较紧急了，很有可能是心肌缺血造成的。

一旦出现心肌缺血情况，可能会影响到体内心脏的供血，心脏一旦供血不足，这时身体就会给大脑发出信号，强行使大脑产生兴奋性，就会让你醒来。

而当你醒来之后，就会刺激心脏供血，弥补缺血问题。所以说这一反应，也是心脏的一种自我保护反应。

抑郁症：近年来，随着人们的生活工作压力越来越大，而这种生活状态严重，影响着我们的身心健康，造成近年来抑郁症发病率呈逐年上升趋势。

而患有抑郁症问题的患者，很容易在凌晨惊醒，而且难以入睡，就算是他们强迫自己入睡，也是一种浅层睡眠，一旦有一点动静，很容易醒来。

经常半夜醒来，看看你属于以上哪一种情况？对此问题，如果你还有其他补充，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。