失眠反反复复久治不愈？当心是这个病在捣鬼

失眠既可以作为疾病，也可以作为症状。我们都知道当失眠持续时间达到一个月时，就应该接受治疗，当失眠时间持续半年甚至更久，则升级为慢性失眠，治愈难度也开始增加。却很少有人想到，失眠反反复复久治不愈，竟是其他疾病在捣鬼。

今年35岁的小李是IT界的精英，上班之余他还爱搞搞游戏直播，不为赚钱，只为炫炫自己高超的技艺。从今年三月底，他开始有头晕、头痛、失眠的症状。到如今小半年了只能依赖药物助眠，一停药就睡不着。

直到一个患颈椎病的同事说自己最近失眠，他才开始怀疑自己是得了颈椎病。去医院检查，医生说小李的失眠是颈椎病变压迫颈动脉和颈部神经所致，颈椎病病情缓解后，失眠症状也会消失。医生给小李开了安神补脑液、归芪活血胶囊和吉松（双氯芬酸钾喷雾剂），用以综合治疗，没过多久，小李头晕、头痛、失眠的症状就消失了。

颈椎病为什么会导致失眠

颈椎病与失眠有一定关联，颈椎病变压迫颈动脉及颈部神经，导致头晕、头痛、脑供血不足等，会导致或加重植物神经紊乱、神经衰弱，进而引起失眠。

颈椎病日常护理

凡病皆三分靠治，七分靠养。颈椎病患者要想取得较好的生活质量，在接受正规治疗的同时也要注重日常养护。常见的养护措施有以下几种。

1、改善工作习惯

需要长期低头或头颈部固定在一个姿势下工作的人，要注意调节座椅高度与案台相适应。工作中要注意避免长期保持一个姿势，可以每1小时起身活动一下，以改善颈部肌肉疲劳。

2、改正不良睡眠习惯

枕头的高度以不超过12厘米为宜，枕芯应细碎、柔软，枕头的形态应中间低、两端高，这样可以更加贴合颈椎的正常生理曲度。若存在椎体后缘增生枕头应偏高些，黄韧带肥厚、钙化者枕头应偏低些。

3、避免颈部着凉

颈部着凉会引起颈部血管、肌肉痉挛，易导致或加重颈椎病。日常生活中要注意保护颈椎，避免颈部被空调、风扇等直吹。

4、积极锻炼颈部肌肉

颈部肌肉能够给颈椎以更好的保护和支撑，积极锻炼颈部肌肉可放松颈部、缓解颈椎病。常见的锻炼颈部肌肉的运动有引体向上、小燕飞、用下巴写“米”字、旋转颈部等。

5、善用针灸按摩

正确的针灸、按摩方式能够很好地缓解肩颈酸痛，可用于预防和治疗颈椎病。但错误的按摩手法会加剧颈部损伤，在针灸按摩时要注意到具备相关资质的场所。