老是失眠的你，赶紧看看吧！哪些性格的人患上失眠后不容易好？

作为一名20多年的精神心理科失眠科的医生，遇到了太多太多久治不愈的失眠患者，实在是不计其数。

关于失眠久治不愈的原因，除了药物因素以外，还有我们患者的心理行为因素，那么哪些性格的人得了失眠以后不容易好呢，今天我们进行一下详细的梳理总结。

1.做事爱斤斤计较，爱占小便宜的人

2.心高气傲，以清高自居的人

3.过度追求完美主义的人

4.心胸狭小，敏感多疑的人

5.做事情急躁爱冲动的人

6.缺乏爱心，没有感恩之心的人

7.操心比较多的人

8.长期作息不规律的人

9.以脑力劳动为主的职业人，作家，设计人员等

10.长期上夜班的人

11.不能做到劳逸结合的人

12.睡觉前看手机，或白天过度玩手机的人

13.以自我为中心的人

14.自律性比较差的人

15.自信心比较差，老是害怕晚上睡不着的人

16.做事情消极，爱怨天尤人的人

17.不爱运动的人

18.容易受到惊吓的人

19.长期压力因素没有去除的人

20..长期爱食用辛辣刺激饮食的人

其实啊，以上说的就是不良的心理因行为因素和不良的睡眠习惯常见原因，在我们进行心理治疗的时候，这些因素一般要在医生的帮助下慢慢的去改正，逐渐提高我们的心理素质，提高我们的抗压能力，只有这样我们的睡眠才能彻底治愈，永远不犯。

我是20年的失眠科医生，有问题可以私信留言。