查一查 以下几种失眠 你属于哪一种

失眠的表现每个人都有所不同，但总的来说，可以分为5个类型，你属于哪一种呢？往下看吧。

第一种，入睡难，焦虑型失眠，熬夜、焦虑、生物钟紊乱是现代人失眠的主因。如果你每次睡觉都无法再30分钟以内入睡，长期睡眠时间低于6小时，又容易多想，多属于此类。

第二种，半夜醒，夜醒型失眠，睡眠浅、多梦、易醒后难眠多为精神压力过大所致，但也不排除与神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾病有关。

第三种，白天困，内虚型失眠，要是晚上睡眠正常，但白天还是常常犯困，这可能说明身体过度疲劳，多与身体其他疾病相关，如果持续一个月以上，就要赶紧查明病因，避免恶化。

第四种，睡不醒，疲倦型失眠，如果每次睡醒后非常疲惫乏力，却并不犯困，则可能是深度睡眠不足的原因，这可能与情绪不良、精神紧张有关。

第五种，睡太少，亢奋型失眠，有些每天睡得非常少，但仍然精神亢奋的人呢，可能也是一种失眠，虽然表面上精神不错，实则会大大加重机体损耗，埋下疾病隐患。