乳腺增生，你离乳腺癌到底有多远？

现代社会，女性面临生活工作双重甚至多重压力，焦虑、抑郁、紧张等情绪时时、处处伴随着女性的生活，这也导致女性乳腺疾病多发、高发、频发。

乳腺增生就是其中最为常见的一种。

乳腺增生其实只是一种常见乳腺疾病，但是却被社会过度解读和“科普”，比如很多女性认为乳腺增生会导致乳腺癌，甚至很多网络上所谓的“科普”称乳腺增生是乳腺癌的第一步，这些不科学的、不准确的言论在一定程度上引起了女性恐慌。

那么，乳腺增生究竟离乳腺癌有多远？

一、乳腺增生病：最为常见乳腺疾病

1、最常见乳腺疾病

乳腺增生病是女性最为常见的乳腺疾病，它的发病率非常高，根据统计其发病率约占乳腺疾病的80%左右。尤其是近些年，随着国内医疗水平的提高和医疗设备敏感性的提升，乳腺增生病的检出率呈现出逐年增高的趋势。

社会上有种说法叫“十个女人九个乳腺增生”，从侧面也说明了乳腺增生疾病对女性的困扰。

2、良性，非肿瘤、非炎症

乳腺增生病是一种良性的乳腺疾病。它既不是肿瘤也不是炎症，更不是乳腺癌或乳腺癌早期。乳腺增生病的实质是乳腺间质和腺体出现不同程度的增生和复旧不全。

它大多数都是良性的生理性，与女性生理周期有着密切的关系。乳腺增生病伴随着女性生理周期而出现规律性的变化，在月经期症状出现并明显，在月经结束后症状减轻甚至消退。

二、乳腺增生病的表现：疼痛、肿块、溢液

乳房疼痛、乳房肿块和乳头溢液是乳腺增生病的三个主要症状和表现。女性可以通过的三个症状的了解和查看自身情况，做出一个基本的判断。

1、乳房疼痛

这是经常困扰女性的一个症状。常见为单侧或双侧乳房，可以是胀痛也可以是触痛，严重的可累及肋部、腋窝、肩背等部位。乳腺增生病引起的乳房疼痛与生理周期有着规律性的关系，常在月经前加重月经后缓解或消失。

2、乳房肿块

肿块是女性比较害怕的症状，会自然的与乳腺癌联系在一起，其实这是没必要的心理。

乳腺增生病引起的乳房肿块，一般为多发，出现在单侧或双侧，以外上象限多见；肿块大小不一致，质地韧并且有疼痛感和颗粒感，活动性比较好。同样，肿块也可随着生理周期而规律性变化。

3、乳头溢液

有一部分患者会出现乳头溢液情况，溢液多为清亮无色或浆液性。但是如果出现溢血、液体为黄色等情况，须高度重视。

三、乳腺增生病离乳腺癌到底有多远？

由于医学知识普及度不够，很多女性在检查出乳腺增生病后，往往比较恐慌，甚至与乳腺癌联系在一起。这种心情可以理解但是也是没必要的。

乳腺增生病，大多数情况都是生理性的，即随着女性生理周期而出现规律性的变化，这种情况无需治疗，更不会发展成为乳腺癌。

同样，也没有任何的医学证据证明乳腺增生病会导致乳腺癌发病率的提高，网络上将乳腺增生病比作乳腺癌的前期、一期是不科学的，也是不可信的。

四、乳腺增生的预防：内分泌调节、情绪、不良习惯、饮食

这是乳腺增生病发病的主要原因，也是预防乳腺增生病的几个着手点。

1、内分泌调节

女性体内雌激素增多是乳腺增生病的重要原因。如果患者同时有卵巢发育不健全、月经不调等疾病，首先要对疾病进行针对性的治疗，以控制体内雌激素的水平。

2、情绪调节

女性出现的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，都会诱发乳腺增生疾病。所以，建议广大的女性在日常生活中学会控制自己的情绪，学会以平和的心态处理工作和生活问题。

3、改变不良习惯

大龄不育、性生活失调、多次人工流产、感情不和等不良习惯，都会引起乳腺疾病的发病。所以，广大的女性一定要学会爱护自己，改变不良习惯。

4、合理饮食

建立科学的饮食结构，平衡蔬菜、肉类、奶类、海产品类、豆类制品等食物的比例。不要听信所谓的素食健康主义，通过合理的膳食增强身体机能和素质。

总之，乳腺增生病作为女性最为常见的女性乳腺疾病，其发病率非常高，其带来的肿块、疼痛等症状，给女性造成了很大的困扰，情况严重的甚至影响正常的生活和工作。但是乳腺增生病并没有传说的那么可怕，与乳腺癌也没有直接的关系。只要日常多加注意和预防，在饮食、情绪、生活习惯、内分泌等几个方面多预防，都能起到很好的预防效果。