经常失眠，有哪些危害？这4个器官可能会“恨你”

失眠对每个人来讲都是十分痛苦的，因为身体得不到足够的睡眠，白天就会没精神，这严重影响了一个人的工作和生活，并且经常失眠还会损害身体健康，长期如此，很有可能诱发其他严重的疾病，因此，面对失眠首先是想办法治疗，其次就是好好保护可能会受到伤害的器官。

1、心脏

心脏是我们身体最重要的器官之一，为了我们身体各个地方可以正常运行，它需要一直工作。心脏仅有的休息时间就是人体入睡之后，当我们进入睡眠之后，各器官的活力也都会下降，心脏的工作量就会减小，如果经常失眠的话，心脏就得不到充足的休息，长期过量的工作，心脏自然就会出现问题，因此，失眠首先影响的就是心脏。

2、消化系统

在我们进入睡眠之后，肠胃的蠕动速度就会降低，经过一晚上的慢速蠕动，既可以让肠胃得到休息，就可以保护胃部健康，如果经常失眠，睡觉很晚的话，胃肠道就会一直处于高强度的工作中，一方面无法好好休息，一方面胃里的食物消化完之后，胃酸过多对胃部也是不好的。

3、大脑

人的思想、动作等都需要大脑的支配才能完成，往往在白天大脑的工作量是非常大的，只有在晚上人体进入睡眠之后，大脑才有时间整理白天的信息，并删除掉没有用处的信息，因此，如果经常失眠的话，大脑的这项工作就会被推迟，这会带给大脑很重的负担，长期如此很有可能导致记忆力下降、老年痴呆等。

4、肾脏

肾脏是人体排毒的主要器官，身体中的毒素、废物全靠肾脏的过滤，才能被排出，因此，肾脏也是会在晚上进行休息的，也就是过滤功能在晚上会减慢，如果长期失眠，经常很晚才能睡着，就会影响肾脏的功能，导致肾脏机能的快速衰退。

温馨提示

失眠困扰着很多人，严重影响着大家的工作、学习和生活，如果经常失眠的话，就会伤害绝大多数的身体器官，因此，为了我们的身体健康，一方面要保护好这些器官的健康，另一方面要找到失眠的原因，及时接受治疗，以防止失眠带来更为严重的伤害。